美职业足球的规则作为一项充满活力和创新精神的领域，其不断演进的过程促进了人类文明的发展。美国职业美式足球规则将探讨美职业足球的规则领域的最新突破和研究进展，美职业足球的规则为相关领域的研究人员提供有价值的信息和思路。

美式足球(橄榄球)的规则

比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

时间：

一场美式橄榄球比赛是60分钟，分成4节进行，每节15分钟。在第1、2节之间和第3、4节之间，有2分钟的短休息，而第2、3节之间则是一个20分钟的长休息。不过，进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，而且一共只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。

队员人数：

1880年，美国橄榄球协会规定，参赛每方队员有11人，其中4个是后卫，7个是前锋，还可以有3个替补球员“以备不测”。而英国人就比美国人懂得“人多力量大”的道理，他们每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个，如此，玩起来场面就更加混乱了。

奔跑的方向

美式橄榄球强调“攻击性”，每次本队开球以后，队员都要想尽办法把球向前推进，如果哪方4次倒地后仍无法把球推进，就必须乖乖地把球交给对方，转由对方队进攻。但在英式橄榄球比赛中，球必须往身后的队员那里传，球员倒地后必须立刻将球“脱手”，任由其它队员抢夺，所以特别容易出现“叠罗汉”的场面。

计分方式：

英式橄榄球的得分方式有两种───达阵得分、射门得分。持球触到球门线，称为达阵，得5分。达阵后，得分队还可以在达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分。因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛中进行落踢射门，射中得3分。

而美式橄榄球得分的形式分3种───达阵得分、射门得分和安全得分。持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。

开球

比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。这一点无关大雅，随便你爱怎么踢都行。^_^

比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

越位

指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在对手发球时以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。这一点简直太重要了，因为关于具体的越位判罚尺度光用说的是讲不清楚的，还需要各位玩家进入游戏中去自己体会，总体一项指导原则就是对方发球的时候你控制的队员保持和你本方队员平行或者在你本方队员以后的位置就可以了。

得分

队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。所以说一次达阵如果不出意外的话，一方就会获得7分的得分，真是实惠啊！

罚踢

英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。

橄榄球运动起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比（Rugby）。因球形似橄榄，在中国称为“橄榄球”。拉格比本是英国中部的一座城市，市中拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。这所学校里立有一块石碑，碑上刻着“此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动”。据说，在1823年该校学生埃利斯在一次足球赛中，因踢球失误，情急之下抱球就跑，引得其他球员纷纷效仿，这虽是犯规动作，却给人以新的启示。久而久之，竟逐渐被人们所接受。于是一项对于身体全面发展有利，具有很高锻炼价值的新的运动项目———橄榄球，就从足球运动中派生出来了。

1839年后，橄榄球逐渐在剑桥大学等学校开展起来，并相继成立了橄榄球俱乐部，校际比赛也活跃起来。1871年英国成立了橄榄球协会，而这项运动很快传入欧洲各国和美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国。1886年成立了国际橄榄球联合会。1906年在法国举行了橄榄球国际比赛。

英国橄榄球传到其他国家以后，不断发展变化，许多国家都创造了本国形式的橄榄球运动。如美国、加拿大、澳大利亚等国，橄榄球的场地、器材、规则、服装以至上场人数、球的大小及比赛方法，都各有不同，但大致可以分为英式橄榄球（又称软式橄榄球）和美式橄榄球（又称硬式橄榄球）两大类。它们各自不同的风格和打法赢得了非常有趣的别称，英式橄榄球被称为：“君子玩的野蛮运动”，而美式橄榄球则被称为：“野蛮人玩的野蛮运动”。

英式橄榄球（Rugby）运动员不穿护具，基本上采用足球运动员的服装，故称软式橄榄球。英式橄榄球流行较广，目前约有80余个国家和地区开展了这一项目。

美式橄榄球（AmericanFootball）由于运动员必须穿戴规定的服装和护具，故又称为硬式橄榄球。美式橄榄球比英式橄榄球略小，便于传球。

正因为橄榄球运动需要顽强拼搏的团队精神，对军事训练尤其是体能训练有很大的帮助，所以这项运动在军队中也大受欢迎，被大力推广，因此，在西方国家橄榄球赢得了“军球”的美誉。

英式橄榄球比赛规则

开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。

越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。

得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。

罚踢英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。

五制足球比赛规则得分与决

各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息;全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟;比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。

一、按照胜一场记三分，平局记一分，输局记零分。

二、如果两支球队积分相同则会算小分。

并以以下顺序进行：1、首先比较净胜球。净胜球是指球队在比赛中进球数减失球数。在积分相同时的第一种分胜负方法：进球数减失球数，以差数较高的队伍为胜者。

2、如果积分及净胜球一致，则比较双方对战积分。双方对局成绩好的为胜者。

3、比较双方对局的净胜球数量。净胜球高的为胜者。

4、比较双方对局的进球数。进球数高的为胜者

5、抽签决定。

比赛规则

五人制足球赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定；这与规则由FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。

竞赛性的或半正式的五人制足球赛通常使用通用的一般规则。

五人制足球赛是足球项目的一个变种。在五人制足球赛中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。

1963年，英足总成立时制定的足球规则都有哪些内容

为了统一和规范比赛规则，并明确区分橄榄球和英式足球，1863年10月26日,来自伦敦地区的11个俱乐部代表（其中有两家是学校代表）聚集在伦敦市中心皇后大道上一家名为弗里梅森酒店共同商讨制定足球比赛规则。

与会的11家俱乐部代表同意成立英格兰足球协会。英格兰足球协会的成立是足球运动的第一个管理机构。从10月那次秘密会议开始，经过两个月的多次开会讨论，代表们终于在12月8日，讨论形成了世界上第一个“官方足球规则”，其中包含了13条内容。

第一条是关于球场大小和球门宽度的规定。场地的最大长度为200码(182.88米)，宽度为100码(约91米)。你能想象现如今的球场有这样的尺寸吗？后来关于球场大小经过多次修改，现在球场长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米，面积几乎仅相当于一个半世纪前的一半。在第一条规则中，没有明确提出球场的边线，但规定在球场的四个角落各放置一个标志物，以此来标记球场的范围。

球门被定义为“两根垂直的柱子”，中间间隔8码(7.32米，与今天球门宽度相同)，但两根柱子之间没有要求有任何连接它们的标志线或横梁。

第二条规则引入了一个至今仍非常重要的概念:当一支球队从中圈开始比赛时，对方球员不能站在离球不到10码(9.15米)的地方。这个距离适用于所有任意球，包括点球。

第三条规则重复了一个已经绝迹的概念:比赛双方在每次进球之后换边。

第四条规则是关于进球的规定。明确在没有横梁的情况下，球从两根球门柱之间，或从门柱之间的空间（无论高度）踢入，则应判为“入球”。(在某种程度上和橄榄球比赛的得分规则相似)。

第五条规则是界外球。规定当球出界时，界外球被判给最先抢到球的队;

第六条规则是最初的越位规则。当一名球员将球向前踢出时，如果此时他的队友在离球门更近的前方，那么则被认定为越位。因此，最初的足球战术常常安排多达8名前锋进攻，像橄榄球比赛一样，他们缩减了进攻范围，通过将球回传给队友或在同一条线上向上移动。英格兰足球协会的董事们很快意识到，由于这条规则的存在，球场上出现的越位现象太多了，很多比赛都没有进球。几个月后，这条规则被废止，取而代之的是一条新规定，该规则将球员数量减少到三名(如今是两名)。与此同时，传球游戏的概念开始发展。

第七条规则与第五条相似，这条规则指的是球在底线的出界;

第八条规则叫做安全接球踢。允许任何球员用手接球来阻止对手的进攻，接球手可以把球放在地上或用脚做出标记。这一规定叫安全接球，是唯一允许使用手的规定。这一规则在试行了很短的时间即被淘汰。

目前，安全接球还存在于橄榄球中，在当一个球队用一脚将球踢出后，对手球员将球从空中取下，然后站在原地不动，以此来指示他的球队将从哪里开始推进。接球员在接住球前必须用手发出信号，或者接住球后膝盖着地，否则会被对方球员阻截和攻击。

第九条规则任何球员不得持球跑动。

第十条规则“任何球员不得踢对手或牵绊对手，任何球员不允许用手抱、推对方球员”。这一点受到了一些球队经理的强烈质疑，他们为这种攻击行为进行辩护。布拉克西斯俱乐部的代表弗朗西斯?坎贝尔认为，如果不允许球员抱、推对手，足球将成为一场“没有勇气”的比赛。而英格兰足球协会名誉秘书尼泽·莫雷则认为，如果允许攻击行为，就不会有成年人踢足球了，足球只能留给学校的孩子。这条规则在投票中得到了多数人坚定的支持，而反对者布莱克希思则离开了足球，投身于橄榄球运动。

第十一条和第十二条规则禁止用手传球或从地面接球。第十三条也是最后一条，禁止在球鞋中使用钉子或铁板，因为它们会给对手带来危险。

仔细阅读这个原始的足球规则，我们不难发现它忽略了一些现代足球看起来的最基本问题，比如每支球队的球员数量、比赛持续时间以及裁判的存在。

其实在当时的会议中代表们讨论了裁判的情况，但因为他们一致认为足球是一场“绅士的比赛”，认为“没有必要”派一名调解员到场。如今在职业足球中，裁判不仅是比赛的一个重要组成部分，而且人数在不断增加。一场正式比赛需要一名主裁判、两名边线裁判、一名第四官员以及另外两名位于门柱旁底线裁判。似乎这么多人的眼睛都不够用，国际足联在2014年世界杯启用了“鹰眼”系统，

虽然英格兰足球协会制定的第一套规则并不完美，但这套规则为之后的一切规则奠定了基础，尤其是它最终决定不再使用手持球。

正如人们所说，足球是一项不断发展的运动。现行的足球规则，是经过无数次的尝试和错误，以及对一些无法预见情况的应对，不断产生并逐渐被足球协会所接纳的。一个半多世纪过去了，足球规则仍然保持着活力，永不停歇，并逐年完善。

1、场地长为200码，宽为100码；球场的长和宽应由旗杆标明；球门应由两根直立的门柱组成，门柱之间没有标志线或横梁。

2、比赛开始前，双方应抛硬币选择球门；比赛开始时应由抛硬币失败的一方在球场中心采用定位踢的方式开球。另一方在开球前应与足球保持10码以上的距离。

3、当一方进球后，另一方有权开球；双方应在每次进球之后交换球门。

4、如果球从门柱之间，或从门柱之间的空间(无论高度)暘入，则应判为“进球”。

5、当球位于界外，第一个触球的人应从球出界位置的球场边线上朝着与球场边线垂直的方向将球掷入场内，而且比赛在球触地之后才可以继续进行。

6、当某一球员踢球以后，这名球员所在一方离对方球门最近的球员将暂时成为无效球员，而且这名无效球员将不允许触球，同时也不允许这名无效球员以任何方式阻碍其他球员触球，直到这名球员的身份在比赛中恢复有效；但是当在球线外球时，任何一名球员都处在有效的状态。

7、当球越出球门线以外时，如果防守此侧球门的一方球员首先触球，那么这方的一名球员应在球门线上发任意球，发球点在触球位置的相反一侧。如果对方首先触球，那么这一方的一名球员应在此球门处距球门线外15码发球，发球点在触球位置的相反一侧，对方球员在这名球员踢球完成前应站在球门线内部的区域。

8、如果一名球员完成了安全接球，他应有权进行安全接球踢，只要这名球员立即用脚踝做出标记动作；而且为了采取安全接球踢，这名球员可以退回到球场内的任何位置，对方任何球员在这名球员踢球之前不得越过他所标记的位置。

9、任何球员不得持球跑动。

10、比赛中不允许故意踢对方球员或者牵绊对方球员。而且任何球员都不允许用手抱、推对方球员。

11、比赛中，不得用手将球投掷或传递给另外一名球员。

12、任何球员都不允许以任何原因在比赛进行过程中在场地中用手持球。

13、任何球员都不允许穿戴任何带有突出钉子的、铁板的鞋参与比赛，球员的鞋底或鞋眼也一律不允许带有古塔胶。

美式足球-什么是美式足球

橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。

美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分，主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。美式足球首先由哈佛大学学生以一种名叫“Ballown?”的球类运动开始，这个运动的目的是要带著球跑过对手。

2023意甲升降级规则

一、比赛轮数

根据新规定，意甲联赛从原来的38轮减少到30轮。这样做的目的是为了减少球员疲劳度和保护他们的身体健康。虽然减少了比赛场次，但每场比赛都将更加精彩和紧张。此外，新规还规定每个周末只进行4场比赛，让球迷可以更好地关注每一场比赛，并提高比赛观看体验。

二、参赛队伍

在2023年的新赛制下，意甲联赛将有20支球队参加比赛。其中意甲多少场次意甲多少场次，前17名直接晋级下一赛季的意甲联赛，而倒数第3和倒数第4名将被降级到次级联赛。至于第18、19、20名球队，则需要参加升降级附加赛。

三、附加赛

在新规定下，升降级附加赛将成为意甲联盟中的一个重要组成部分。前17名球队直接晋级下一赛季的意甲联赛，而第18、19、20名球队将被迫参加升降级附加赛。具体规则如下：

1.第18名和第19名之间进行一场淘汰赛，胜者晋级到次级联赛升级附加赛的决赛。

2.次级联赛升级附加赛的决赛由第18名淘汰赛胜者与第20名之间进行。胜者晋级到次季意甲联盟，败者则被迫留在次级联盟。

这样一来，每个球队都会全力以赴地争取保持自己在意甲联盟中的地位，比赛也会更加激烈和有看点。

四、欧战资格

新赛制下，意甲联盟将保留4个欧战资格。前3名球队将直接晋级欧冠小组赛，而第4名球队则将参加欧联杯资格附加赛。这样的规定可以激发每个球队的竞争意识，让比赛更加刺激和有看点。

总之，2023年意甲新赛制的推出将会让意甲联盟更加精彩和有看点。虽然减少了比赛轮数，但每场比赛都会更加紧张和精彩。无论是球迷还是球员，都可以在新规定下享受到更好的足球体验。

总的来说，本文的研究成果为我们更好地理解美职业足球的规则提供了重要的线索和启示。希望未来的研究能够进一步深入探讨美国职业美式足球规则的问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。