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4岁幼儿踢足球的好处

4岁幼儿踢足球

可以从小锻炼孩子的身体协调性能，可以增强孩子的体质，提高免疫力

还有就是从小培养孩子的兴趣，提高孩子对足球的专注，未来长大后可能会对这一方面有所建树

还有就是有的娃娃晚上休息不好，踢足球也可以消耗孩子体力，晚上睡得更香，有利于身高

足球联赛不踢球赛时球员都在干吗

能想到的几点说说看，应该不权威，毕竟兄弟我没能成为职业球员。

1.休赛期——度假、放松、享受生活——再刻苦的人也会有这一项

2.休赛期——请专项教练，帮助自己进行针对性训练，以便补足短板或者寻求进一步提高，以及保持竞技状态、体能等

3.联赛期间的非比赛日——我原本以为联赛期间球员们是半封闭的集训状态，这个想法可能是来自于媒体爆出的对球员晚上违规娱乐的这类批评新闻，不过后来发现很多球员是按点到队里参加训练，猜测应该是类似于上班的形式，只不过时间安排不像我们工薪族这样严格吧，那么他们没有在球队的业余时间里，无非跟我们类似，可能加上一条自己加练吧

不知道还有什么其他遗漏不

休息时做什么可以对自己

休息的时候什么都可以做，运动，锻炼身体，跑步，跳高，游泳，还可以睡觉，吃饭，喝水，还可以唱歌，跳舞，还可以和朋友约会，打高尔夫球，打篮球，踢足球，跳绳比赛，什么都可以做，比如聊天呀说相声呀，说快板呀玩游戏呀还可以好好的睡一觉做个美梦成真！

假期足球训练计划

1个礼拜有7天，每天都跑半个小时的步，速度不重要，锻炼的是你的体力。

一：练带球，2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不能连在一起练（注：带球时，不是让你带着球乱跑，尽量往有障碍物的地方带，尽量少掉球）

二：用你的双脚把球夹住，然后用蛙跳的姿势跳，时间和上面一样，这样失恋的你的弹跳和球感（注：练这个很费体力，口很容易干的，但是喝水时一定要注意，少和，宁愿喝的次数多一些）

三：练盘球，规定一个范围，把你会做的假动作全部做出来，但是球不能出你规定的范围

四：找一点大的石头，你本人离它远点练传球的精准度（注：练这个的时候最好找个人捡球，或者两个人便跑边传球，一定要一脚出球）

五：这一天不练球，练肌肉，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳随便你做

六：把星期一到星期四的复习一遍

天：休息，随便你做什么...

上班族有时间踢足球吗

有很多真正喜欢足球的，经常踢球的都是90后了，90后已经都成家立业上班了。同样的我也是，经常会利用下班时间在有条件的情况下，不影响家庭的的时候有空就去踢球。还有各种周末或者节假日的时候，也回去踢球，所以，只要你热爱足球，上班族也是有时间踢球的。

关于休息时候练足球好吗，假期足球训练计划的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。