为什么踢足球没有力量 为什么我天天锻炼，做俯卧撑，却没天天不锻炼的人有劲啊
为什么踢足球没有力量作为一项富有激情和挑战的活动，其发展历程充满了创新和突破。为什么我天天锻炼，做俯卧撑，却没天天不锻炼的人有劲啊将深入探讨为什么踢足球没有力量领域的最新发展和研究成果，为什么踢足球没有力量为相关研究人员提供有益的参考和启示。
拿我自己以前试过的方法来说吧，可能不是很正规。
提升踢球的力量无非两点，一点是自己本身的腰腿力量；另外一点就是踢球的发力点，也就是姿势，很多人空有一双强劲有力的大腿，但踢球的时候却不注意怎么正确的发力，经常导致的开大脚或者长传的时候发不上力，严重的话，就会像这样：
先说腿部力量的训练我以前的做法是骑单车，骑单车可以锻炼大腿肌肉，当然了，不是慢骑，而是快速骑，这种方法比较适合我，因为我高中时每天都是骑单车上学，所以为了锻炼大腿肌肉，我每次都骑的很快，骑得快好处多多，上学不迟到，放学可以早点回家，而且早上可以睡晚点。
除了骑单车，还可以做深蹲，深蹲要科学的做，切不可盲目加量，否则适得其反，造成力量上去了，但灵活性下来了，爆发力也下降了。
大腿的肌肉很重要，同时腰部的发力更是重点，伟大的武术家李小龙说过：练功夫最重要的是腰马合一。所以腰部的锻炼是很重要的，就像那些玩UFC，练散打的，他们练的最多就是腰，也就是核心力量，核心力量的腰是腿部发力的起点，也是一个加强点，所以鞭腿才有力，同理，足球也是，可以看那些职业球员，他们的腰腹力量都是很强的。我锻炼腹肌的时候就比较喜欢平板撑和仰卧起坐，两种一起做一次做6组，平板撑一组2min，做完后搭配15个仰卧起坐，然后休息1min接着做。
腿部的锻炼先说这么多，因人而异吧，我的训练比较简陋，但却是比较简单的。
下面说姿势的问题。姿势的问题涉及到足球的基本功，当然对于咱们这些草根来说，接触到职业训练几乎是不可能的，能做的也就是多看看职业球员是怎么开大脚，传球的，所以如果你不会姿势或者觉得姿势发不上力的话，不妨多看看那些职业球员是怎么踢球的。
我简单说几个要点：
支撑脚位置：一般要来一脚暴力远射什么的时候，你的支撑脚（一般是左脚）不能离球太远，我的看法，最好是支撑脚的脚掌跟球平行，或者稍前，但不能离太远，否则就会发不上力。
发力脚摆腿时抬高：抬高的是小腿，但在触球的时候记得要把脚背绷直，还有就是踢完球后记得要收住小腿，不然会因为用力过猛拉伤。腰部发力：腰发力比较难说，懂得发力的人往往能踢出好球，一般我的看法是踢球的时候腹肌要收住，绷住，运用腰的力量带动大腿发力。上半身姿势：这点也很重要，可以看那些任意球大师，每一个大师罚球的时候都是姿势优美，当然了，他们这么做可不是为了什么美感，纯粹是为了能更好的发力和抓准角度，参考小贝的，小贝的圆月弯刀不光能球的弧度好看，而且姿势还很帅，但仔细看贝克汉姆的姿势，他的身体倾斜度接近45度，两边的手臂舒展是为了保持平衡，而重点是支撑脚那里，小贝的左脚距离球很近，脚腕弯曲的角度很大，有点“非人类”，一般人模仿不来，容易受伤。因为你锻炼的是体质，不是练的力量。
你天天锻炼的目的是让身体素质更健康，而不是增加的臂力。增加臂力的方法是练哑铃，而不是俯卧撑。
你这种锻炼方式，可以在一定程度上增加肌肉，但是有肌肉和有力量是两回事。
你所说的那些不锻炼的人，可能因为天生体质，也或许是长年从事重体力劳动，才会显得其比较有力量。就是你所说的比常人要有劲儿。
如果你只是单纯是想有劲儿，那么建议练习哑铃和举杠铃。
（原创）
为什么14亿人口的中国，足球比日本差距那么大？一说到这个议题就感到心里是十分的沉重！
早在改革开放之初，就曾经有人说抓足球要从娃娃抓起。然而40多年过去了，中国足球当然主要是指中国男足几乎没有任何起色，这其中也曾经几度高薪聘请世界级别的足球教练施其教鞭，其结果也是不尽人意，依然惨败滑铁卢。
如果硬要说从14亿人中居然找不到十几个踢足球的人才来，这只不过是不承认体制的腐朽和管理上的落后的托辞而罢，实则苍白无力！并且同时也是对泱泱大国的中华民族和广大民众的极大侮辱！
在这里，我们不能不对作为主管足球运动的中国足球协会长期以来管理无能，人浮于事，不能有效的履行管理职能，只会热衷于窝里斗的不作为必须进行严肃问责。尤其令人难以接受的是足协对其球员个人实行高达1000万以上的年薪，使其球员“一切向钱看”，放任自流而不严格进行训练，吃不了苦，甚至随意违规犯纪，完全放松了对球员职业道德的教育和个人素质的提升，这就是中国足球运动长期上不去的关键原因所在。
一句话，中国足球运动项目要真正能够搞上去，如果不改制，如果还是“金钱至上”，如果不实行任人为贤的组织路线，如果管理不严谨，球风不好，球员素质上不去，即使球员年薪再提高一倍升高至2000万的话，全国国民望眼欲穿上100年后，中国的足球都不可能走向世界，更别想进入世界一流的先进行列了！
运动是以骨骼为杠杆，以(关节)为支点，以(肌肉)为动力形成的。
锻炼之后，肌肉有记忆功能，为了达到负荷的重量，运动轨迹，肌肉会按照运动的形式去适应与成长变化。
负重训练会使，肌肉的生理横断面积增粗。
肌肉横断面积的大小取决于肌纤维的数量、肌纤维的直径和肌纤维的排列方向。通常肌肉生理横断面积越大，力量也越大。
每天不断的重复训练，你的神经系统的调节能力抓取肌纤维的能力将得到极大的改善
中枢神经系统通过改变发放神经冲动的强度和频率来影响肌肉的收缩力量。当中枢神经系统兴奋性提高时，支配肌肉活动的运动神经元同时兴奋的数目增加，因而参与收缩的运动单位增多，并使肌肉中每一运动单位发生较大紧张性收缩，所以肌肉产生的力量增大。
神经系统的协调能力
中枢神经系统在调节肌肉收缩活动时，除主动肌兴奋收缩外，还需协同肌的配合及对抗肌的放松。神经中枢间良好的协调能力可减少无渭的能量消耗，有助于主动肌发挥更大的收缩效率，产生更大的收缩力量。
我觉得这个问题太好回答了，原因就是一个，管理人员太无能，自上而下形成一个软弱无力的管理方法，针对球员的表现无能为力，跟不上我国的整体发展趋势。使得一些球员自律性极差，盲目的自信导致一次次的冲不出去。还盲目的跟什么国际接轨，说白了就是钱没少拿，成绩根本就出不来。很多奇葩的事情都出来了，用眼神防守，结果就是门将最出彩。再不严格管管，足球冲出亚洲还是一句空谈。
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