饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物，比如肉、蛋、奶、海鲜等，蛋白质可以有效的促进生长激素的分泌。

多做运动，包括篮球、足球这系列的中强度的运动，也可以促进生长激素的分泌。

最后是保证充足的睡眠，早睡早起，对生长激素的分泌也是非常有利的。

17岁是可以拿到教练资格证的，但是有一些要求年龄的资格证是不可以的，一般有的学生哪一样学的是属于专科的话，学的特别好是可以参与正规的教练资格证考试的，如果通过正规的教练资格证考试以后成功就可以拿到教练资格证的，17岁是可以拿到教练资格证的。

17岁时182cm

C罗原名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，身高185cm。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，别名C罗、C朗、小小罗、CR7，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。

C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

C罗出道于里斯本竞技。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。

男生17岁吃鸡蛋可以促进发育。首先，鸡蛋是一种优质的蛋白质食品，含有丰富的必需氨基酸，有助于细胞修复和生长发育。其次，鸡蛋中含有丰富的磷、钙等矿物质，有助于骨骼发育。此外，鸡蛋还含有较为丰富的维生素D，有助于钙的吸收和利用，有助于骨骼健康发育。除了鸡蛋，一些其他的富含蛋白质、矿物质和维生素D的食品，例如牛奶、鱼类等同样有助于人体生长发育，但需要控制摄入量，避免过量造成不必要的影响。另外，只有充足的睡眠、适当的运动才能帮助促进发育，因此，男生除了饮食方面的调整外，还要注意生活习惯的改善。

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