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183扣篮弹跳大概多少(1米4扣篮)

发布时间:

2024年03月29日 23:52

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扣篮是一种高水平的篮球技巧,需要出色的弹跳力和身体控制能力。根据一般的标准,能够完成183厘米的扣篮已经算是非常不错的的水准了。

不过,具体的水准还要考虑个人的身体素质、技巧、训练程度等因素,因此不能单纯以扣篮高度来衡量一个人的水平。

摸高3米!省省吧,我183摸高也就2.4,摸高3米你一垫脚就能扣篮……

183cm可以扣篮的,但是扣篮是一种技术活,是需要锻炼的。扣篮的技术部分就是起跳、扣篮。起跳是指带球起跳,如果题主的手够大能够抓的稳球,配合的弹跳扣篮应该是没有问题的。不过的手掌是非常非常小的,从来没有遇到过跟身高差不多,手还小的人。所以说运球起跳的衔接就非常关键。很多时候空手摸高都可以摸得很高,扣个排球,扣个矿泉水瓶都没问题,原因就是对球的控制力不够,说白了就是球感还不够好,起跳时球跟手结合的不够好。首先的运球动作要流畅,起跳时要协调。把持球对的注意力降到最低,就好像球吸在的手上一样,那么恭喜离扣篮又近了一步。具体练习球感的方法有:胯下八字绕环,腰间绕环,头部绕环(注意:不论何时尽量用的指尖触球)原来教练带训练在室外水泥地,每次训练结束教练都让伸出手掌检查,手心的部分必须是干净的才行。另外抱着球睡觉也是一个很好的方法。扣篮的部分就是如何将球按进篮筐,对于抓不起球的小伙伴们来说,扣篮其实是把球按进篮筐的动作。很多时候尝试扣篮都会扣飞,有时球砸到篮板有时球砸到篮脖子,其实是没有用对力。如果还不能保证十个球能扣中八个,就不要尝试大力的扣篮,动作一块,力量一大球就更不好掌握了。在这就分享一下的经验,助跑起跳时一定要慢,最后一步双手拿球起跳,左手将球往右手向上送,利用腰腹力量尽可能的滞空伸展,右手利用球的离心力向下用手指扒住球,当腾空到达最高点时,用食指中指无名指的第一个指节将球向前下方按,动作一定要柔和,不然球很容易跑掉就扣飞了,这个动作是决定扣篮成败的关键,一定要放慢,最开始可以尝试把球放进篮筐,慢慢感受用手指把球按进篮筐,然后顺势抓一下篮筐,不要耍帅死抓着不放,很容易受伤的,完成了这些扣篮就大功告成了。

183m能摸到3.05米左右.今年争霸王中王全名奥运大健身活动中,北京有位183m的十九岁选手摸到了3.30m.

摸高,起跳后指尖所触及的最高点,用以测量人的弹跳高度。

我们都知道,在身体的关节处存在软骨,弹跳起来摸到最高点时,软骨被拉长,缝隙变大。落到地上后软骨之间的缝隙又因为重力的原因被迅速压缩。这样产生的刺激,就能够刺激软骨生长,达到长身高的效果。

不多。第一,篮筐高度一般为3.05米,即使身高1.83米也不是轻易能够到篮筐的。很多nba球星也是很难扣篮的。

第二,决定能不能扣篮的主要因素之一就是弹跳,在运球到篮下想要扣篮就要起步跳跃,如果跳跃力高的话可以轻易扣篮。例如勒布朗詹姆斯。

关于183扣篮弹跳大概多少到此分享完毕,希望能帮助到您。

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