身高180已经很不错了，日常训练中，多多练习深蹲，弓箭步等动作，提升腿部肌肉力量。同时每天都要进行腰腹力量训练，提升核心力量。最重要是练习弹跳能力，多练习跳箱子，多练习跳远。基础好了，针对性动作训练熟了，弹跳力自然就增强了，完成扣篮的目标慢慢也就实现了。

弹跳摸高的话单臂扣大概320cm，双手应该会多要个5~10cm，180cm身高一般站立摸高都在230左右吧，你的臂展如果大于身高然后肩又不是特别宽的话，摸高大概就是240，然后与前面的相减就得出了大概是需要垂直方向距离70以上了（人在起跳时，身体尽量拉伸会变长，所以就相当于站立摸高多个十公分左右），助跑的话只要肯练不是太难，如果是正值青春的话，每天小100个蛙跳坚持一个多月应该就稳了吧（ps:一般对抗中想要扣或者比较高的舔篮还是要有比较好的腰腹力量的，所以想要实用的话也要练腰腹，瘦人八块腹肌，正常的六块，否则没戏）

可以

身高180cm是可以进行扣篮的。作为身高180cm，是满足扣篮的身高基础要求的，通过弹跳力的练习，是可以成功完成扣篮运动的。身高180cm要想扣篮，需要具有：弹跳力、单手篮球控制能力、韧带韧性等能力

可以的。180的身高还是不错的，经过科学系统训练，多做增强腿部力量和爆发力的训练，经过长期的努力，是可以提升爆发力和弹跳力，从而实现扣篮的目标。很多170多厘米的人，经过长期大量的训练，都可以轻松扣篮。身高180是完全有能力去扣篮的，但是一定要通过坚持不懈的训练。

弹跳摸高的话单臂扣大概320cm，双手应该会多要个5~10cm，180cm身高一般站立摸高都在230左右吧，你的臂展如果大于身高然后肩又不是特别宽的话，摸高大概就是240，然后与前面的相减就得出了大概是需要垂直方向距离70以上了（人在起跳时，身体尽量拉伸会变长，所以就相当于站立摸高多个十公分左右），助跑的话只要肯练不是太难，如果是正值青春的话，每天小100个蛙跳坚持一个多月应该就稳了吧（ps:一般对抗中想要扣或者比较高的舔篮还是要有比较好的腰腹力量的，所以想要实用的话也要练腰腹，瘦人八块腹肌，正常的六块，否则没戏）

关于180打篮球如何扣篮，180cm可以扣篮吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。