新手练习乒乓球最好用什么样的球拍？

1.选择重量较轻的球拍。

重量较轻的球拍,惯性较小,挥拍时候手和意识能更加同步,利于初学者掌握。

若球拍过重,一是手的负担较大,打着累,发力不正确容易造成肩膀和手肘受伤。二是拍子惯性大,摆速慢,拍子会比意识慢半拍,若要强行发力容易练出错误的技术动作。重量建议横板90克以下、直板85克以下较合适。

2、选择硬度高的胶套球拍。

硬度高的套胶虽然速度快、力量大,但吃球时间短、需要较大发力才能打出最佳性能,不适合初学者掌握。不论正手还是反手,都建议新手选择度数稍微软的套胶,吃球深一些,在你反应没到那么快的时候,能更容易控制球,对手感的培养也有好处。

3、选择纯木和碳素纤维的合板。

现在市面上销售的乒乓球底板,主要是纯木5层合板、纯木7层合板、纯木+碳素纤维(又分内置纤维、外置纤维)合板等,此外还有单层桧木、10木9碳合板,5木4碳合板,理论上讲,任何底板适合任何新手乒乓球爱好者的打法,推荐纯木7层合板或纯木+碳素纤维合板。

4、选择价钱适中的球拍

对于新手乒乓球爱好者而言,选择150-500元价格区间的同结构乒乓球底板,使用起来性能差异不大,如果您追求品牌时尚,那么就选择个贵的;如果您追求实用性,那就选择性价比高的。

希望我的回答可以帮助你！

首先购买乒乓球底板，不是越贵越好，由于每个人的肌肉类型、打法特点等不一致，因此，不同的选手，适合不同的乒乓球底板

首选推荐CL，这款底板上手容易、手感清晰、甜区大，适合范围较大，很容易就适应了，而且钱不贵

其次推荐boll系列ALC，蝴蝶王，超级张，新上市的林高远，都不错

胶皮推荐：正手国狂，反手如果要台内拧，建议05FX，如果弹击多，建议64

最后，比较中肯的建议，最好找别的球友以购的球板多试打，觉得哪一款适合自己后再入手，避免花愿望钱，买到不适合自己的，希望这位球友找到合适自己的底板[呲牙]

本人也是一个业余乒乓球爱好者，如果你想体验更好的性能，你可以选择蝴蝶的产品，我所使用的底板就是蝴蝶的张继科alc，如果你是新手建议选择纯木底板，底劲足，可以练主动发力

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