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10岁儿童网球该怎么练(儿童网球初学者如何训练)

发布时间:

2024年02月02日 22:03

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网球是一项不错的锻炼身体的运动方式,最近在国际上发展的越来越好,很多人都开始练习打网球,八岁的小孩子。在打网球的过程当中,可以不断的培养手眼协调能力以及心肺功能。八岁的孩子在打网球的时候,一定要注意不要乏力,过猛,否则容易造成伤害。所以说八岁的孩子可以打网球。

5至6岁是最合适的入门年龄。

大多数的职业球员,是在4-6岁这个年龄段拿起网球拍的,这段时间也是学习网球的黄金启蒙时间。最迟也就9岁、10岁的样子。如果不是走职业,年纪多大都可以开始学网球。

因为3-6岁的孩子已经能够走路和说话了,此时的TA活泼好动,对一切事物都充满好奇,正是家长培养网球细胞的最佳年龄。这个时候,小孩子已经能够拿得动儿童拍了,并且可以通过海绵球、短网的方式来学习网球。这个时候主要还是通过打网球的过程去锻炼小孩各方面的运动能力,培养他对网球的兴趣。

网球不分年龄大小,所以10岁的年龄能参加比赛的话,是需要能有系统学习过程,如基本动作,基本脚步,基本网球知识,只有这样通用系统学习训练,才能打好网球,在通过战术训练,大量练习才能达到比赛的标准,所以具体时间是根据你学习方法是不是对路。

球类运动

趣味性比较高的球类运动,非常容易激发孩子运动的兴趣,不管是踢球、运球、投球、投掷球、躲避球等等都有利于儿童的身体发育。但要说明一点网球等球类运动,或者篮球足球对抗性较强的运动并不合适低龄幼儿,对肌肉生长不利,如果要玩也一定要控制好时间和游戏强度。

10岁的小男孩儿适合的运动:

1、游泳。不但可以让孩子得到锻炼,学会游泳还能提高孩子的生存能力。

2、跑步。跑步可以提高孩子的毅力。

3、乒乓球。乒乓球可以很好的锻炼孩子身体的协调能力。

4、跳舞。跳舞可以让孩子更灵活。

5、跆拳道。联系跆拳道可以增强宝宝的体质。

以上仅供参考,也可以选择其他有利于孩子成长的运动。

希望我的回答对你有所帮助。

文章到此结束,如果本次分享的10岁儿童网球该怎么练和儿童网球初学者如何训练的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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