100米决赛最快成绩排名如下。

1：2009年柏林田径世锦赛冠军博尔特9秒58。

2：2012年伦敦奥运会冠军博尔特9秒63。

3：2009年黄金联赛上海站冠军盖伊9秒69。

4：2012年国际田联钻石联赛洛桑站冠军布雷克9秒69。

5：2009年柏林田径世锦赛亚军盖伊9秒71。

6：2008年美国锐步大奖赛冠军博尔特9秒72。

7：2010年国际田联钻石联赛奥斯陆站冠军鲍威尔9秒72。

8：2008国际田联洛桑田径大奖赛冠军鲍威尔9秒72。

9：2007年国际田联大奖赛意大利站冠军鲍威尔9秒73。

10：2015年国际田联钻石联赛多哈站冠军加特林9秒74。

在100米赛场上跑出好成绩要我认为是心态，心态是至关重要的，因为你的水平的高低是平常训练的结果，到了赛场有时间更决定成绩的是心态，放平心态，以奋发的心态去激励自己，根据实力去定目标，心理暗示自己一定能行，我最棒等等，要有良好的心。

要充分的热身，100米比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛。热身就显得更至关重要了。

起跑要有力，然后就是爆发力。跑步时更要注意节奏。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。

要想100米发挥出色你必须掌握以下4点；

第一点：保持良好的心态。第二点：做好充分的热身准备，赛前可练练高抬腿等。第三点：掌握好起跑技巧，摆正起跑姿势，反应要快全神贯注听枪声。第四点：跑时注意节奏，调整好呼吸，加速跑时调整好步伐。

提高100的训练方法有很多，大家都知道100米是个短跑项目，主要需要的是爆发力，跑的过程中步幅的大小频率和胳膊摆动的节奏（也就是协调性），锻炼爆发力有很多方法，全力10米，20米往返跑，深蹲后百米冲刺，原地高抬腿20下冲刺，曾经当兵时经常5公里下来再冲两组百米，这对爆发力都有很好的提高，身体协调性训练快速跳绳，还有很多协调性锻炼的动作多联系，这些都需要劳逸结合，每天练上几组，一两月后肯定能提高百米的成绩

想短时间内快速提高，每天练6组30次的仰卧起坐要求：起的时候要快，不要腹肌用力，要学会用腹股沟的肌肉群用力拉起来，落的时候放松自然躺下可以了。然后再配合深蹲，摆臂等练习。100米，靠的就是爆发力，训练时跑以30米和50米为主，力量则是以负重深蹲和踝关节登跳为主。想短时间内快速提高速度的，坚持练习仰卧起坐。

1OO米决赛的排位是根据半决赛的成绩来决定道次顺序，1OO米比赛分预赛，半决赛，决赛，每轮成绩的好坏都决定下轮的分组道次排位，成绩越好道次越好，半决赛前四名占据决赛中间四个道次，其他四位接成绩排列外道各两个，例如东京奥运会男子1OO米半决赛，苏炳添以9秒83排半决赛首位，就在决赛排在中间四个黄金道次，为取得好成绩打下基础。

百米赛跑的跑道上设有起跑线和终点线。运动员在同一起跑线上，听发令枪响即开始跑步，谁先到达终点线谁就是优胜者，或者叫冠军、第一名。其他依次类推！这就是百米赛跑确定胜负的标准和依据。

田径比赛中，但凡是跑步、竞走项目都是这样决出胜负的。

100米决赛名单，成绩第一名是多少秒？

这个问题要看比赛的层次，如果说对于中学生来讲，100米觉得名单第一名的成绩应该在12秒左右如果是女子的话，应该在13秒左右的成绩，如果是小学男子的话，应该在13秒左右成绩，如果是小学女子话，应该在14左右

OK，关于100米决赛谁会赢呢和乒乓球男单决赛谁赢了的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。