羽毛球场需要的器材

羽毛球场地的器材有羽毛球网，羽毛球拉网的两个柱子。羽毛球场地。羽毛球的网高在1米51左右，中间不能低于1米51。羽毛球的场地不能。羽毛球的场地不要十分光滑，要比较粗糙，平整，便于学生在上面移动。有条件的学生尽量穿着羽毛球专用运动鞋。

羽毛球赛上需要使用的器材有哪些呢

羽毛球比赛场上需要使用的器材主要有羽毛球，球重474-550克，，羽毛球网，长度610米，宽76厘米高为155米。还有两端的球柱，正式比赛时，球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不能有缝隙。另外还要有比赛用积分牌，运动员用的球包和球筐，还有夹板，音箱，话筒。

羽毛球馆需要配备哪些设施、器材

羽毛球场馆需要配备哪些设施和器材？

首先羽毛球场馆需要安装塑胶地板，这样才能有效保护运动员的漆关节和脚裸部位。

一个球馆里面，应配置若干个羽毛球网，还要安装专门用作场馆照明用的射灯；另外还要安装空调系统、洗澡间、更衣室、卫生间、热水供应间。还要配置羽毛球运动商店，商店里面有羽毛球运动衣、羽毛球鞋、各类羽毛球、球拍、护腕、护漆等器材。

羽毛球属于玩具还是文具

羽毛球是属于运动器具体育器材类的。一般玩具是指供少年或婴幼儿玩耍的用具，在这个定义上来讲它不属于玩具。学习用品呢就是指学习中常用到的用具。从类别上来看，学习用品主要可以区分为两类：传统的学习用品和电子学习用品。

传统的学习用品有笔记本，橡皮，黑板，课桌，墨水，尺子，圆规，文具盒，书包等等。现在流行的电子学习用品有：复读机，点读机，电脑，iPad，Kindle等等。

羽毛球的基础知识

常识篇

1.打羽毛球真的能缓解眼睛近视，亲测有效。

2.民间的高手一样很厉害；打球靠身体素质和技术，但更重要的是打球的意识与回球，这类人俗称野路子，典型特征不按套路出牌，跟TA打球很伤神。

3.不要小看野路子的杀手锏，尤其是让人意想不到的那种，这是我们羽毛球生活中的小惊喜。

4.所有招式都能见招拆招，假动作除外……

5.不要用拍子敲打球网，在球场上这是很不礼貌的行为。

6.绝对不要在场内吸烟，本去锻炼身体，且二手烟对球友伤害更大。

7.羽毛球很消耗，球，拍，鞋，线，场地……很费，但同时也是脂肪层消耗的过程。

8.专业的羽毛球控有两种，打球的高手，玩装备的高手，希望你能一人身饰两角。

9.坚持就是胜利，呼吸是关键。临场发挥只是传说，多打比赛才是王道。

10.如果你经常判断失误，要么是打的太少了，要么是预判意识缺乏。

11.球馆老板啊！球场的墙壁和天花板最忌是白色，看不清羽毛球啊！

12.如果你的另一半反对你从事羽毛球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的矛盾。

13.经过别人的场地时,要远离白线；从法律上,TA打死你也是免责。

14.频繁卖弄假动作，在实力相当的对手面前，等同于自杀。

15.跟领导打球,放水和喂球，是门不浅的学问。

16.职业女单的比赛才是最合适业余学习的教材，因为女单的技术很细腻，职业男单身体素质太恐怖，欣赏就好。

17.看视频，学技术；要充分利用播放器的暂停，片段反复播放、播放速度调整等功能；会让你更好的理解某个技术。

18.如何知道自己在进步？很简单，当你感觉场地不是那么大了。

19.如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明你的反应和二次启动能力非比寻常。

装备篇

1.手感千千万，用过才能算，不要人云亦云。

2.球和装备都非常重要，一分钱一分货到哪都适用；不同的装备带来的体验完全不同，多说无益，用过方知。

3.如果你要买装备，更重要的是鞋子;因为羽毛球是用脚打的；为了你的跟腱和脚踝，请选择羽毛球鞋。穿板鞋、高跟鞋的简直是找死。

4.羽毛球袜，最好选专用的；要加厚的那种，和穿普通袜子感受绝对不一样。

5.球拍的科技永远在进步，没有最好的球拍，只有更NB的技术。

6.老球拍收藏的不止是手感，更多的是一种思念。

7.全棉衣服的时代早已过去，羽毛球服早已进入速干时代。

8.喜欢烧拍的直接上JP版，跟其他商业版差距最明显，不后悔。

9.夏天不要把球拍放在汽车后备箱，是准备整个烧烤羽毛球拍？

10.建议：如果拉高磅，提醒穿线师要拉足，否则穿线师会因为怕拉断拍而减你一些磅数。

11.男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢?

12.球线断掉之后，尽快把其他线剪"十"字，不然球拍容易变形，甚至崩裂。

13.球拍是会断的，尤其是双打，不要问我怎么知道的，都是泪啊。

14.当你发现你的左脚球鞋的鞋头内侧磨损严重了，恭喜你，你上网步伐错不到哪里去了。

15.羽毛球拍的U和G代表的意思：U代表重量；G5代表手柄的粗细.

16.但李宁羽毛球拍又不一样，重量用W表示，手柄用S表示。

打球篇

1.单打关键在脚，全场跑不到位，说啥也白搭。

2.控制你的对手，抓住他的破绽。高个子害怕重复落点，矮个儿选手痛恨点杀两腰。09年-13年的林丹什么都不怕，这是能力。

3.从喜欢单打，到喜欢双打，激情不减，只是发现了双打的高级乐趣和对体能下降的妥协…

4.双打球路更加多元化：腰、底线、人，这三个位置就是前三拍的目标。

5.男双，不加速就想赢对手，基本除了做梦就是水平差距太大，拉吊打死男双很难，但不是没有可能，需要各种平球和打结合部的组合拳。

6.跟女选手搭档，多鼓励少责怪，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力，她越不在状态。

7.高远球是技术之母，平高球永无止境。

8.单打发球不一定都要又高又远，恰当的发平高球可以让对手措手不及。

9.双打的发接发环节非常重要，可以影响这一球的攻势。

10.如果对手的发球是对着你的脸射过来的，基本都是发球过手违例的。

11.对方发球老过腰，说不说？孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧。

12.好球品：平时打球，界内还是界外，球在哪方，哪方说了算！

13.击球前准备姿势,要习惯于一样；使对方无法判断你将打出什么球。

14.只会单打，不懂双打的人；在球馆里，可能并不那么受欢迎；业余圈，90%的球友，都打双打，现在我知道我这么受欢迎吧?因为女双打的好（逃...）

15.双打的失误是会传染的，情绪是会感染的，所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”

16.击球点很重要！在你没找准击球点的情况下轻易跳杀，跳的再高也毫无威胁；这只能让你受伤；不信你试试。

心态篇

1.羽毛球，无论玩的是装备还是技术，请保持你的好心情，这是原则。

2.打羽毛球，目的有很多种，锻炼身体，消磨时间，结交朋友，纯粹的爱好，请趁着身体还打得动的时候，坚定你的目的。

3.还是好心情，所以打得好的人去讥笑打得不如自己的人，是不对的，哪怕是在心里。

4.最重要的还是心情，手里拿着弓箭11的人去嘲笑拿迪卡侬球拍的人，是无厘头的掉价。

5.羽毛球就是生活，生活就是羽毛球；这是每个资深球友都有过的状态，如果你有点感觉，恭喜你，快入门了。

6.生活中很多小动作，都可以练技术，比如抓矿泉水瓶子，高手都是有心人。

7.不要不屑于跟比你水平差的人对练，都是业余，别太装了。

8.不要说：我本该赢。球场上胜负无绝对。你该赢，意思是你对手不该赢吗？不管你们多熟悉，这种话都不要说，羽毛球是竞技运动，请尊重球友的实力。

9.业余球场，不管你多菜，总有被你打败的；不管你多牛，总有打败你的；无绝对胜负；不必自卑，也无须傲娇；练就一颗平常心，是羽毛球带给你的精神食粮。

身体素质

1.打你能打动的球拍，太重的球拍会让你的手腕压力变大，太硬的球拍会让你的肘关节往上痛不欲生。

2.感觉不适了，就不要再使用护具了，此时你最需要的是休息。

3.关节是球友永远的痛，请善待它，特别是手腕和膝盖。

4.打球后的5分钟拉伸放松，真的很重要。

5.如果有时间，中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉。

6.瑜伽和羽毛球是绝配；前者带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤；更重要的，带来一个平和的心态。女球友，瑜伽练起吧。

7.不打球的时候，跑跑步吧；一段时间后，你会发现你在球场上速度快了很多、体力和耐力也强了很多。

8.如果你膝盖有问题，停止打球，试试“静力静蹲”，专业队都用。

9.打羽毛球对身体的改变最明显的位置是腰部和臀部，长期下来，打羽毛球是可以使腰线变的更漂亮，臀部更翘了，变成性感的小翘臀，对女士更需要。……好吧，小翘臀是男人更需要有的。

10.打羽毛球胳膊会变粗，不要担心，打多了都这样。

11.冬天了，记得穿裤子热身，谁的膝盖也不是铁打的。

12.捡球时，可以放慢呼吸节奏，大家可以体会体会。

13.大家水平、发挥都差不多时候，速度比技术重要。

14.要懂得休息的秘密----那就是捡球时,放松自己；击球刹那，紧张就好了。

最后

季节更换时要减少打球强度，特别是春转夏！！！

千万不要喝酒后去打球，别拿生命开玩笑！！！

羽毛球运动员身体素质训练方法

许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。那么，下面是小编为大家分享运动员身体素质训练方法，欢迎大家阅读参考。

羽毛球运动员如何锻炼身体素质

羽毛球既需要足够的耐力，也需要良好的爆发力。专业选手在基础力量练习时，通常采用推杠铃、哑铃，负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量。

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这些部位是长期从事羽毛球运动的人最易出现伤病的地方。至于专项素质练习，主要包括步法和多球练习，为了加大运动量，在练习步法时往往会穿上沙衣，绑上沙带。

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对业余选手而言，没有器械也可以进行身体练习，如加强肩肘部的力量，可采用俯卧撑，锻炼踝关节，可采用原地往返垫脚尖的方法，锻炼腰腹肌可采用仰卧起坐，练腕力可以采用挥动矿泉水瓶的办法。

对业余选手来说，每周至少要抽出一到两次固定时间进行身体练习，每次练习30到40分钟。练习过程中，可以根据自己的弱点有选择地练，如小臂大臂力量差，就练腕力，可以通过小臂挥网球拍、回力球拍甚至矿泉水瓶来练习。

大臂力量差练肩，练肩部力量的最好办法是练双杠，采用双手撑杠起的方式。此外，练习时尤其要注重多拉韧带。

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跳绳尤其是双摇跳是最符合羽毛球项目特点的身体练习方式，因为跳绳是全身的运动，既可以练腕力又可练挥臂的速率，更能增强身体的协调性。