打羽毛球扣杀时的详细手部动作

我个人打球有几年了，感觉杀球时手上的发力应该是在击球的瞬间手指抓紧拍柄，食指用力向里勾住拍柄，大拇指内测向食指方向收紧发力。其实杀球需要核心力量的全面发力，从脚蹬地起跳，小腿弯曲先向上再向下蹬，把力量传给腰腹，同时左肩和左臂从前向左转动，带动右肩向前转，右肩带动右手肘向前顶肘，小臂快速挥动，并且内旋带动手腕手指发力击球。整个动作要连贯顺畅，充分把力量通过球拍传给球。要多加练习才能体会和充分掌握。希望可以帮到你。

史上最详细羽毛球手指发力技巧

很多人在学习羽毛球发力技术时，都进入了一个误区：以为发力的是手臂。孰不知手指也要发力。今天学识网小编带你来学习下打羽毛球的技巧中的羽毛球手指发力技术详解，让你对羽毛球手指发力有一个更深刻的认识。

打羽毛球的手指发力技巧一：松

所谓“松”也就是身体轻松、动作协调地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥拍(如上两图所示)，动作协调、身体放松的发力。

打羽毛球的手指发力技巧二：小

所谓“小”也就是发力动作要小，这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力，而不是直力发力，旋转力大过直力，任何一个点都是如此”。

打羽毛球的手指发力技巧三：巧

所谓“巧”也就是很灵巧地运用与控制力量，这就需要充分运用手指发力的技巧，，例如屈指、捻指、拇指顶指发力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作如果运用上手指发力的技巧，将会使发力动作更加具备一致性和隐蔽性，做到很小的发力空间内弹指之间就能瞬间发力，更加轻巧、灵活地控制球路的飞行方向与弧线。

正确的手指发力动作是羽毛球技术的关键，也是难点。因为大家学动作往往是讲的少练得多，往往讲到后来就流于“只可意会,不可言传”或“多练练就好了”。以上就是对手指发力的详细解释。希望能对你有所帮助。

打羽毛球时，大拇指应不应该握住球拍

应该轻握的，你细心感觉一下你拿菜刀切菜的感觉，大拇指是靠在上面的（握着第二楞面），实际上握拍就是跟人握手一样握着拍子的

4岁宝宝学打羽毛球的方法

1、发球练习，可以锻炼宝宝的平衡能力和手腕灵活度。孩子双脚左右分开站立(要站稳才可以打得好，能有效锻炼宝宝的平衡能力)，右手大拇指与四个手指扣紧握拍(可以锻炼宝宝的手指灵活度)，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击往左下方。

2、打吊球，可以锻炼宝宝的臂力。将羽毛球用线穿吊在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行(可以有效地锻炼宝宝的臂力)。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球(可以锻炼孩子的脊椎和眼力)。

3、对墙打球。类似于对墙练习乒乓球。把墙视为对手，孩子自己发球自己接球。重点是让孩子知道打出去球的轻重，并且能锻炼接球时的反应能力。

4、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：①打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下;②两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球;③在移动中击打。