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羽毛球技术训练的落点控制法研究 羽毛球击打高远球技术要领

发布时间:

2023年09月08日 09:51

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羽毛球中点杀的概念以及技术要领是什么

点杀引拍的动作短促而隐蔽,主要依靠手腕及小臂的力量击球。点杀一般用在中场或中场偏后一点的快速杀球中。由于引拍动作小,在上手区任何击球点都可以使用点杀。利用手腕的变化点杀可以准确控制杀球线路。由于点杀力量相对较小,因此控制好落点是点杀成功的关键。点杀主要讲究球的落点,不需要太大的力量,是一种突击得分手段,动作与扣杀动作相近,但主要依靠手腕的下压,一般不用小臂及大臂,有隐蔽性强、速度快等特点,

当羽毛球被对方打过来的时候,如何寻找最佳击球点

未必全面,供你参考。

羽毛球来球的最佳击球点有三个要素:高,越高点击球越主动,可以选择的回击方式更多;

前,要迎着打来球,向前去顶,物理时间上更早地触球,这样回球速度快;

位,击球点取在平时训练时发力最舒服的位置,出球质量相应提高。

反之击球点低,只有挑球向上的线路,把下压主动权交给了对手。击球点位于身后,无论正反手都难以打出高质量回球,被对手抓推或者抓扑都变的很自然。

羽毛球单打战术六种方法

一、控后突前战术:

采用后场的高远球和平高球,网前的推球和挑球等技术,重复压对方后场两角,造成对方被动,然后伺机采用杀球、吊球、搓球、勾对角球等技术攻击对方空档,此战术用来对付后场技战术进攻能力相对较弱者和后退步法慢或击球后急于上网的球员较为有效。

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二、控制网前抢点突击战术:

通过运用各种技术主动抢先放网,或迫使对方先放网后再凭借自己良好的网前手法,灵活运用搓、推、勾技术,造成对方网前直接失误,或抓住其被动击球的有利时机进行中后场的杀、劈、吊和网前的扑球得分。

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三、拉开突击战术:

先以快速而准确的落点控制对方场区四个角落,迫使对方前后左右地来回奔跑,当对方来不及回中心位置或失去身体平衡时,抓住空档和其弱点进行突击,这种战术通常用来对付步法移动较慢、灵活性和体力较差的球员。

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四、发球抢攻战术:

以发网前球或平快球为主,限制对方进攻,迫使对方出高球,然后运用杀球和吊球攻击对方的弱点或空档,发球抢攻战术主要用于对付防守技能较差或后场进攻技能相对较强的对手,从而为自己创造更多的进攻机会。

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五、对角线球路战术:

无论在进攻或防守,前场或后场,都是以打对角线球路为主,从而迫使对方球员在移动中多做转体,多走曲线,它主要用来对付场上灵活性较差、转体较慢的球员。

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六、重复球战术:

通过自身出球的节奏变化和良好的击球动作一致性,针对对方队员的某一个技术薄弱点,或击球后回中心位置较快的特点,重复地将球攻击到对方场上的某一区域,如运用“重复压后场”战术来对付后场移动较慢或技术相对较差的对手;运用“重复压头顶”来攻击对方反手区的薄弱还击;运用“重复放网”来控制网前击球后习惯后退较多,缺乏封网意识的对手。

#羽毛球#羽毛球的发球有几种怎么练习接很低的球

发球:

(1)后场高远球

这是单打中常用的发球,要求把球发到对方端线处,迫使对方后退还击,给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高,飞行时间长,但由于离网距离远,球从高处垂直下落,后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处,能调动对方至底线边角,便于下一拍打对方对角网前,拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区,更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位,能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

(2)平高球

发平高球,球的飞行弧线较低,但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快,对方没有充裕的时间考虑对策,回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制,应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定,以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

(3)平快球

发平快球(或者平高球)和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球,球速很快,著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球,球速很快,作为突袭手段如运用得当,往往能取得主动。但当接球方有所准备时,也能半途拦截,以快制快,发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区,或直接对准接发球的身体,使对手措手不及。

(4)网前球

发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防,可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

接低球:

感觉处理很低的球要不抢高打对方的后场,要不借助反弹力吊对角网前。推荐后者。针对处理方法练习的话主要是练习下接球的步伐,和吊球的用力,这个多实践练习下才好。

羽毛球基本技术的教学方法

1、拉高远球容易,不过想要每个高远球都拉得的质量好,就得通过每天坚持打,以及自己对回球质量的严格要求来练。力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

2、单打基本步法的目的,是在保持重心稳定的前提下,使重心位移最少。需要靠手腕的抖动来控制球路线的变化,和球的落点。例如:手腕下压的角度大,球路线短;手腕稍平,球路线直等。

3、两人一挑一劈吊,挑球一方尽量将球到位,目标后场边角尽量高些,劈吊方的练习开始要追求质量熟练后逐步加速。小球运动都是技术活,基本功最重要。握拍、架拍,挥拍动作分解,步伐,是基础

羽毛球杀球训练方法

1.

羽毛球常见的杀球有正手杀、反手杀和跳杀三种。

羽毛球杀球是指把球从尽量高的位置斜压下去,下压的角度越大,力量越大,威力越大。杀球是在羽毛球比赛中的重要进攻手段和得分手段。接杀的目的是避免对方杀球直接得分。而在实际对抗中,更能使己方化险为夷。

2.

正手杀:

选择合适的站位,站位一般要靠后,但不要超过后边线;侧身对网,两脚分开与肩膀同右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。准备击球时先将右服下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。

杀球时,首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手时,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。

3.

反手杀:反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一种发球方式。同正手发球技术一样,用反手同样能发出各种不同弧度的球;与正手发球所不同的是,反手发球时动作的力臂距离相对要小,发球时对球的控制力更强,加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性。

4.

跳杀:要练跳杀,首先是要能保证跳起来后能击到球,且能控制落点:左右眼关注的点要分开,以我左手持拍为例,左眼盯球,右眼盯落点(若右手持拍则相反),要分开盯球。杀球时,后半段挥拍往场地外旋转(掌心朝向场地外而不是朝向地面),而不是向场地内砸。

怎样精确控制羽毛球的落点

如果右手持拍,那么杀球的正确击球点应该是右肩上方偏前的位置。因为在这个位置击球,便于杀球时的向下发力动作以及后续动作的完成。打高远球时,击球点不用那么靠前,一般在右肩上方就可以。要注意的是,在正手击球时,除非是非常被动的时刻,否则击球点在右肩上方已经是击球点的底线了,再靠后就会影响出球的质量。一般人在杀球的时候可能只是运用到了手部的力量,很少用到身体其他部位的力量,如果单单只用手部力量的话,杀球肯定是没有多大威力的。杀球时应该调用到全身的力量,包括腰的扭动,脚的前后移动。要想提高杀球的威力必须调用到全身的力量。其次,要特别注意击球瞬间发力的集中性和突然性,就是常说的爆发力。只有在击球瞬间将力量集中爆发,杀球的威力才会很大。打反手高远球时,击球点的选择原则有两个:第一是不要离身体太远,第二就是击球点不要太靠后。击球点和正手击球时基本上一样,也是右肩上方偏前方(右手持拍为例),只不过此时击球,身体背向球网。

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