如何练习羽毛球反手，可以从本方后场压到对方后场

多看视频，多实践，在实践的过程中，初期尽量不要发力，感受力量的传递，并要求伙伴帮助录像，练习后进行比对，逐步改正，回顾、总结、提升。

羽毛球后场反手回数如何力量大

我们在用反手击球的时候，你要注意两点第一击球的时候击球点不要太靠后，第二就是在击球的时候力量要集中。

后场反手击球之所以打不远，原因通常都是发力不够集中，反手击球发力的要点是增加引拍的距离，上臂带动前臂快速闪动，屈指发力。为了强调击球瞬间击中发力，可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。我们可以反复练习上肢的基本动作，等熟练以后还可以慢慢增加身体的力量在里面。

羽毛球运动,如何接好身后反手球

反手后场球本来就不好打，球到了身后再击球对我们这些业余爱好者来说就更难了，我个人的经验是后场球要退的快，击球点尽量在身体前方，控制好人和球的位置关系，手臂完全伸展开再加上拍子的长度，这就是击球的位置，准备击球时反手握拍，中指，无名指，小姆指放松，拍柄离开手掌心，手臂内曲，击球时腰，大臂，小臂，依次带动发力，击球瞬间握紧拍柄，闪腕，然后就是看个人的爆发力了.球如果过了头顶到了身后,就只能打过渡球了，这个点实在不好发力，一般只能放网前了.

羽毛球反手低位平抽球动作要领

第一，准备动作，两脚与肩同宽，双脚自然分开，右脚前出半个脚掌，脚掌触地，但脚跟提起，方便移动，因为平抽球球速很快，身体必须得随之快速地根据来球前后左右移动回抽，身体半蹲的准备姿势站立以适当降低重心，左右自然保持平衡，右手持拍抬举于肩上，握拍上要前移抓住拍柄的前端，这样比较容易快速的挥拍。

半蹲降低重心，握拍靠前举拍

击球结束迅速制动

赛前热身苦练平抽球

第二，引拍主要靠前臂挥动，以肩为轴，大臂带动前臂后倒，经外旋回环带动手腕伸展引拍，击球时前臂迅速向前内旋，肘关节向后摆动带动手腕屈收发力，主要是用前臂与手腕的力量向前推压击球，击球时加大前臂与手腕力度，击球后前臂与手腕要迅速制动，迅速回拍，接着举拍衔接第二拍，这点很重要，很多平抽球不好的原因就在于第一排抽球后举拍慢了第二拍衔接不上，惯性不能太大，球拍不能放在下面。

前臂与手腕的力量向前推压击球

平抽球正手及头顶举拍挥拍击球

平抽球可分为正手平抽，头顶平抽和反手平抽，以上是正手平抽，如果来球位于头顶可用头顶平抽，动作要领与征收的平抽球相同，反手的平抽一般建议不要用太多，如果对方平抽回球比较高的，尽量快速移动，斜身头顶平抽回球，能够头顶平抽的尽量少用反手平抽。

反手的平抽反手握拍，同样握拍尽量靠前，前臂外旋带动手腕引拍，击球时前臂外旋带动手腕发力，同时充分发挥大拇指的顶力，击球后主要靠前臂制动回拍

羽毛球如何接扣杀

接杀球的方式常见的有接杀球挡网（最常见）、钩对角（最能欺骗对手）、接杀反抽（由守反攻）和接杀挑后场（双大最常用），且这些方式用正反手都可以实现。一般来说，无论采用哪种方式，都要注意（我以右手握拍为例）：

1、在判断好对方要杀球之前，要先做好接杀的准备，即下身微屈，降低身体重心，眼睛密切注意对方来球。

2、对方杀球后左脚迅速蹬地，视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步（正手）或者蹬转步（反手）将身体重心移过去接杀。

3、最重要的是手腕的力量，以挡网为例，主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球很重、力量很大，接杀时则不需要用很大的力量，只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以，球一般也恰好可以落回网前；如果对手较轻或采用手腕的点杀，则接杀时要稍微用一些力量，一般可采用类似乒乓球削球的方法挡网，效果最好。

4、如果对手杀来的球较平，则可以借机反抽以达到反攻。总之接杀需要反复练习，并且要不断提高自己的反应和下肢力量。希望我的回答你能满意

羽毛球接发球反手握拍姿势

当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。反手握拍法也是握拍的基本技术之一，同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。主要有三种，反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法。下面分别描述之。当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。反手握拍法也是握拍的基本技术之一，同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。

1、反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。

2、反手基本握拍法：反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转，在右手持拍的情况下就是向右转，拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上，或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上。看自己怎么舒服和当时的情况了。食指向其余三指并拢，掌心和拍柄间留一定的空隙，以方便手腕和手指的发力

3、针对不同的来球，反手接球的握拍方式也要有相应的变化，但这些变化都是要从正手握拍变化而来，而不是反手的基本姿势。这是因为，击球姿势一般都是正手击球，其他姿势都要能够从正手迅速变化过来。

4、反手勾对角握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内侧贴在拍柄的上棱边上，食指第二关节贴在拍柄的上宽面上，其余三指自然抓住球拍。

5、网前的技术尤其要求握拍的灵活性，拍柄一定要离开掌心，以灵活变化。其实在场上打球时，各种握拍姿势之间是直接变化的，并不是变回正手握拍姿势然后再变到需要的握拍法。

羽毛球反拍的三种握法

反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。

反手基本握拍法：反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转，在右手持拍的情况下就是向右转，拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上，或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上。看自己怎么舒服和当时的情况了。食指向其余三指并拢，掌心和拍柄间留一定的空隙，以方便手腕和手指的发力。

反手勾对角握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内侧贴在拍柄的上棱边上，食指第二关节贴在拍柄的上宽面上，其余三指自然抓住球拍。