羽毛球拍的线能自己绑吗

羽毛球拍线可以自己绑。编织先要认清线孔，然后先穿横线，再穿竖线。。

1、认清线孔。上1孔有两个，分别是拍头最中间两个孔，下1孔也有两个，分别是最贴近拍杆的两个，依次往两边数，分别是上2孔两个，下2孔两个，直至中间的18孔。

2、将羽毛球线平均剪成两段，一条为横线，一条为竖线。竖线:取一条线，抓住两头，线的两头分别由两个上1孔向下穿过对应的下1孔。

3、由中间往两端开始穿线，下2孔向上2孔穿，依次进行，直到由上9孔穿过下9孔。将线由下12孔上穿上11孔，然后将线由上10孔下穿下10孔，最后将线穿过下8孔，既是最后打结的地方。

4、横线在拍框左边上6孔的内侧打结。由左边上7孔穿过右边上7孔，线头上下穿插过竖线，右边上8孔穿过左边上8孔，依次进行，直到下9孔穿过下9孔为止。

5、由下9孔穿过在同一边的下7孔，既是最后打结的地方。这样线就穿好了。

#羽毛球#如何在家练杀球

杀球动作有两种，一是双脚在地，原地杀球；二是起跳，腾空杀球。

两种杀球，目的都是制对手于死地。第二种杀法，要求更高，动作更猛，杀伤力也最强。

在家里练习时，可以按照下面的方法尝试:

1）将杀球的基本动作分解，反复练习每个分解动作

2）分解动作练习熟练后，再做连贯的杀球动作

3）杀球动作练习熟练后，再尝试腾空跳杀。

4）与此同时，配套进行臂力和脘力的锻炼。

说来容易，做起来相当麻烦，需要你有足够的毅力和恒心。加油，坚持。

7一8岁儿童如何在家打羽毛球

孩子打球，根据儿童个人的实际情况选择，选择适合儿童自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

据儿童手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。

重量合适，儿童选择羽毛球拍子的重量要合适，并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。注意安全就行！

在家做什么辅助练习才能加强羽毛球步伐的灵活性

在家里通过跳绳就可以

在家怎么练羽毛球

1.

吊着球练习高远球、搓球等练习

高远球和网前搓球在羽毛球中非常重要，练习高远球和搓球在家轻轻松松实现。可以把球吊在灯上等高处家具上，离地面距离可以自己调整。这样就可以练正反手的高远球和搓球，并且可以几十次到几百次的反复练习。使自己的高远球和搓球手型固定和上网步伐娴熟。

2.

墙练习抽球、挡球

对着墙面就可以练习挡球，可以预先在墙面上粘一层纸，以防时间久了，弄脏墙壁。要讲求抽挡的稳定性和质量，而且练习中要加入启动小跳。

3.

用橡胶棒或水瓶练习腕部力量

橡胶棒，具有旋转和重量两种功效。既可以双臂旋转，练习手臂旋前的力量，也可以模拟挥拍快速挥动。

4.

客厅练习颠球

家里客厅空间较大，是练习颠球的好场所。用正手或反手握拍法连续将球击出，不让球落地，以此提高控制拍面方向击球的能力。练习时，要求次数越多越好。