掂羽毛球有什么好处

掂羽毛球可以提高精神专注度和身体协调性，同时由于运动量不是很大还能使身体获得一定的放松和预热。可以提高手感。

掂球就是用正确的正反拍握拍法持拍，保持拍面和地面平行，向上击打自然下落的羽毛球，力量可大可小，意在学习握拍、运拍、控制拍面，控制击球力量，熟悉球性等。

初中生打羽毛球好处

打羽毛球的好处：

1、打羽毛球可以提高视力，眼睛需要跟着球转，球到哪眼到哪，忽高忽低，忽远忽近，增加睫状肌的舒缩能力，能更好地调节晶状体的曲度，预防近视和远视。

2、打羽毛球是一项强度较强的运动，一场球下来，全身都是汗，有利于体内有害物质的排出。

3、打羽毛球消耗大量能量，燃烧脂肪，可以减肥。

4、打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成，能提高人的协调力和平衡力。

一个星期打一次打羽毛球的好处

一周打一次羽毛球，好处太多了：

首先，打球时跑动积极，左推右挡，很有成就感；

其次，出汗多，能更新体内新陈代谢机制；

第三，增进球友之间友谊，运动交友，比吃喝拉撒高出一大截层次；最后，经常不间断锻炼，还可以治疗颈椎病痛，活跃大脑，杜绝老年痴呆！

骑自行车和羽毛球哪个好

各有千秋因人而异。

感觉羽毛球运动很激烈的，急起急停。煅炼效果并不好。而骑自行车骑行匀速，煅练效果好，对心肺都有好处，骑行在公路上最好戴口罩。

打羽毛球有助于减肥，增加代谢，和增加肠儒动，加强钙质的补充。

正确看待两项运动吧，视情况而定，结合起来最好。

长期打羽毛球的坏处

长期打羽毛球的危害有很多，主要有三个身体部位容易受伤：膝盖、手臂以及颈脊。众所周知运动是一件好事，而在众多运动中，以羽毛球最为常见；羽毛球除了锻炼身体，还可以带来乐趣；但是长期打羽毛球的话，在不知不常见之间，也对身体有一些危害。

羽毛球一年能达到什么水平

经过大量现实案例证明，每周打上三至五次羽毛球（每次只需30分钟），就能比一般人长寿3-6年，如若已经坚持了10-20年羽毛球运动，外貌看起来都会比同龄的少10岁以上，而且还会使人显得更加年轻有活力！

你一旦爱上了羽毛球这项运动，无论是哪种打法（进攻型，防守型，控球型），打羽毛球的益处就会随着时间慢慢呈现出来。同时体内发生一系列变化，例如心率加快、流经肌肉组织的血液增多、热量开始燃烧为身体供能以及心情顿时舒爽起来，万一隔时间长不打，就会浑身不舒服，不愉快！自然而然就会规律性坚持羽毛球这项运动，爱上这项运动。

羽毛球的意义

这才是羽毛球的真正意义，献给一直坚持的我们！

羽毛球

——意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！

羽毛球

——意味着我们逐渐在摆脱平庸，追求卓越！

最近在羽毛球圈子里流行这样一段话：

当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在球馆里挥汗如雨；

当别人窝在被窝里睡觉的时候，我们在球馆里挥汗如雨。

不要羡慕别人，不要盲目地放弃自己的坚持，因为若干年后，别人在医院、病床上忍受病痛折磨的时候，我们依然在球馆里挥汗如雨。