女单羽毛球技巧

1.

在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。

2.

在场上养成启动小跳的习惯，启动小跳能使你快速启动，想象一下弹簧被压下后才能快速弹起，以此类比击球启动时启动小跳的重要性。

3.

养成经常锻炼核心力量的习惯，练球不练功，打球一场空，身体素质是很重要的，有空的时间，练练力量是很有必要的。一来可以避免受伤，二来可以把球打的更快，有很多身体素质的锻炼在家就能练习。

中国女子羽毛球单打世界冠军榜

奥运会冠军张宁他好像蝉联了两届奥运会的女子单打世界冠军，李雪蕊得了一次奥运会的冠军2021日本东京奥运会的女单冠军是张雨菲，王一涵，王世贤好像都拿过世界冠军，混双的赵芸蕾黄雅琼黄东萍，女双贾一凡陈清晨，锌等还有一大批优秀的羽毛球运动员，大家都不会忘记他们的，他们为祖国争得了许许多多的荣誉

2023奥运女子羽毛球单打前三名

2020年东京奥运会羽毛球女子单打前三名和2012年伦敦奥运会女子单打前三名如出一辙。

这两届奥运会冠亚军都是中国选手，第3名是印度选手，而第4名又是中国选手。

东京奥运会，中国大陆的陈雨菲战胜了中国台北的戴资颖夺得冠军，戴资颖获得亚军，印度选手辛杜战胜了中国的何冰娇，获得第三名，何冰娇名列第四。

95年羽毛球女子世界冠军

顾俊，女，1975年1月3日生于江苏无锡市，中国羽毛球运动员。

1993年入选国家队。1998年世界“十佳”运动员。1999年被体育总局评为“新中国体育运动五十杰”之一。

1992年全国锦标赛女双冠军。

1993年代表国家青年队第一次参加泰国公开赛即获女双桂冠（与顾俊，下同）。

1994年亚洲锦标赛，女子双打冠军。

1994年马来西亚公开赛女子双打冠军。

1994年新加坡公开赛女子双打冠军。

1994年第12届亚运会女子双打第三名。

1994年泰国公开赛女子双打冠军。

1994年香港公开赛女子双打亚军。

1994年中国公开赛女子双打冠军。

1994年苏格兰公开赛女子双打冠军。

1994年世界羽毛球大奖赛总决赛女子双打冠军。

1995年韩国公开赛女子双打亚军。

1995年日本尤尼克斯杯羽毛球公开赛女子双打冠军。

1995年亚洲锦标赛女子双打冠军。

1995年亚洲杯羽毛球锦标赛女子双打冠军。

1995年印尼公开赛女子双打冠军。

1995年全英公开赛女双冠军。

1995年新加坡公开赛女子双打冠军。

1995年中国公开赛女子双打冠军。

1995年世界羽毛球大奖赛总决赛，女子双打冠军。

1996年中华台北公开赛女子双打冠军。

1996年日本公开赛女子双打亚军。

1996年全英公开赛女子双打冠军。

1996年第26届奥运会女子双打冠军。

1997年第5届苏迪曼杯赛冠军主力成员。

1997年世界锦标赛女子双打冠军。

1997年马来西亚公开赛女子双打冠军。

1997年世界杯女子双打冠军。

1998年全英公开赛女子双打冠军。

1998年瑞士公开赛女子双打冠军。

1998年尤伯杯冠军主力成员。

1998年新加坡公开赛女子双打冠军。

1998年亚洲锦标赛女子双打冠军。

1998年第13届亚运会，女子团体冠军主力成员、女子双打冠军。

1999年世界羽毛球大奖赛总决赛女子双打冠军。

1999年第6届苏迪曼杯赛，冠军主力成员。

1999年世界锦标赛女子双打冠军。

2000年悉尼奥运会双打冠军（羽毛球世界冠军）。

中国第一个奥运女子羽毛球世界冠军

中国第一个羽毛球奥运冠军是葛菲和顾俊。葛菲、顾俊获得了1996年亚特兰大奥运会羽毛球女子双打决赛冠军,实现了中国人在奥运会赛场上羽毛球金牌零的突破。

羽毛球被列入奥运会正式比赛项目是在1992年巴塞罗那奥运会。

北京奥运会羽毛球女单冠军

张宁，1975年5月19日出生于辽宁省锦州市，前中国羽毛球队队员。2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会羽毛球女单冠军。

1990年，张宁进入国家少年队。1991年进入国家队，师从教练陈玉娘。2003年，张宁在英国伯明翰世锦赛中2-0战胜队友龚睿那，获得个人第一个世界冠军。2004年，雅典奥运会上，张宁2-1击败张海丽获得奥运会女单冠军。2008年8月，在北京奥运会羽毛球女子单打决赛中，张宁以2-1的比分战胜谢杏芳获得冠军，成为首个卫冕的奥运会羽毛球单打冠军。2008年11月18日，张宁出任中国羽毛球队女单主教练。2008年11月23日，张宁在上海源深体育举行退役仪式。2014年1月起，张宁担任中国羽毛球队女单助理教练。2021年6月2日，世界羽联官方宣布张宁入选世界羽毛球联合会名人堂。

2008年北京奥运会羽毛球女单冠军亚军季军

北京奥运会羽毛球女单冠军是张宁，亚军是谢杏芳，季军是印度尼西亚的尤丽安蒂，卢兰是第四名。

2008年8月16日，在北京奥运会羽毛球女子单打三、四名争夺战中，卢兰先赢后输，以1-2不敌印尼选手尤丽安蒂，憾失铜牌，只获第四。

三局比分是：21-11、13-21、15-21。

印尼选手尤丽安蒂算得上北京奥运会羽毛球最大的黑马，世界排名第二十一位，从一开始，就创造了一个又一个意外，首轮二比一挑下排名第十三位的申克，第二轮轻取马丁内斯，之后以二比一淘汰夺牌热门丹麦的拉斯姆森，后在半决赛中，尤丽安蒂不敌张宁。

尤丽安蒂当年二十三岁，比卢兰大两岁，二00七年世锦赛最好成绩十六强，打法和王莲香相似，但是速度者更快。跑动和防守能力特别好，是尤丽安蒂的特点。