打羽毛球后手臂痛怎么恢复

打完羽毛球之后出现手臂的疼痛感觉，主要是因为手臂部位的肌肉出现了反复的受到牵拉，就会引起手臂部位的肌肉水肿，从而就会引起手臂的疼痛。恢复的时候可以通过热敷来恢复。应该注意保暖和休息避免受风着凉，以免导致肌肉的痉挛、收缩的情况，这个时候病情就会加重，不利于恢复。

打完羽毛球右半身疼

楼主其实问了两个问题

1.打羽毛球猛烈地运动后导致右侧半身肌肉酸痛很明显楼主的运动方式有问题因为羽毛球虽然运动量很大但是如果运动的时间在6小时内还不至于造成半边身体肌肉酸痛这充分说明楼主得击球姿势有问题导致部分肌肉过于疲劳而另外一部分应该参与活动的肌肉没有得到锻炼强烈建议楼主找个技术更好的朋友帮你参考下动作以保证你的姿势更加符合运动规律另外也建议你适当锻炼外加坚持锻炼不要偶尔一次爆发

2.所有肌肉不一样大这是一个问题因为羽毛球、网球等运动确实只有半边肢体的运动比另一半强烈一倍充分激活的肌肉确实比那些死肌肉要发育的更多不过差异不会很大如果说因为打羽毛球造成左右看起来都不一样这样的例子至少我还真么亲自看到过而且平时楼主担心的话也可以找些其他机会尽量多锻炼左侧肢体也能弥补不足所以楼主不用过于担心希望可以帮到你

“剧烈”运动（投篮+蛙跳+打羽毛球）后全身酸痛怎么办

由于人体在运动过程中，会产生乳酸和酒精，所以要是长期的不运动之后，偶尔的一次锻炼，身体内在乳酸和酒精的作用下，会发生酸痛的感觉，例如跑步会导致腿部酸痛，下蹲运动会使腿部酸痛。仰卧起坐会使肚子酸痛。打篮球，胳膊会酸痛等等，都是这样的原因产生的。

1，运动完之后要是哪里酸痛，要及时的进行按摩，这样可以使产生的乳酸和酒精尽快的分散开来，减缓疼痛。

2，坚持走一段时间，可以使体内产生的酸痛的感觉释放，这样可以减缓酸痛。

3，洗个热水澡可以减缓疲劳和辛苦，所以要是在运动完之后，洗个热水澡，相信身心得到释放的感觉会使疼痛消失。

4，长期坚持运动，身体里面的肥肉就不会增多，这样要是运动的时候，就不会出现乳酸和酒精，酸痛的机会就不多了，也不会那么明显。

打羽毛球打了打了又痛了,痛了又去打,打油诗

闲时爱打羽毛球，单手握排使劲抽。

打完回去手杆痛，喊我老婆揉一揉。隔天球友又来喊，手臂还痛真发愁。球友笑我太娇气，忍痛答应下了楼。老子肱二头肌痛，今天要打有要求。球友听了哈哈笑：你且说来莫保留。今天我们打三局，输了出钱上酒楼。话不多说就开干，球来拍往风飕飕。轻松打个三比零，球友说你真是牛。耸耸肩膀装个逼，兄弟输了莫发愁。今天先去吃烧烤，一条烤鱼两箱酒。

打羽毛球后，左背疼

1、这是频繁使用一侧右臂做运动的结果，属于正常现象。一侧的后背和前胸都是因为挥臂过分用力，才会引起肌肉收缩，疼痛。原因就是从来没有这样运动，强度过大引起的。2、因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤，只是肌肉组织暂时性的紧缩，有人说这个现象是表面肌肉组织在增加强度，是长劲的现象，所以不需要治疗，会三天以后自然恢复正常。

打羽毛球手臂疼是怎么回事

在打羽毛球时，出现手臂疼痛。上肢活动量过大，导致上肢肌肉出现软组织损伤，产生乳酸堆积过多，局部血运不畅，出现气滞血瘀，病人就会有手臂疼痛的现象。应该卧床休息或者是洗热水澡，补充碳水化合物。在手臂部位，可以应用理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法。

打羽毛球的时候手腕疼怎么办

属于轻度肌肉劳损。没关系。经过适当的休息和按摩，应该会好起来。今后，我们必须避免在这类运动中使用过多的外力。平时玩电脑的时候多注意运动，不能一直保持一个姿势，应该锻炼。从描述的情况来看，是肌肉拉伤。可以敷云南白药烫，按摩促进恢复。有利于活血化瘀。要注意保暖降温，多休息。