对足球运动员来说护膝和护踝哪一个更实用

护膝基本没见有人用过，至少跟我一起踢球的没人用，护踝的话是可以保护脚踝的，但是就像楼上说的，护腿板才是最重要的，比赛的时候必带的话很容易受伤，严重的话就是骨折。

踢足球需要的必要护具

包括：护膝、护肘、护腿板、护踝、护腕、护腰、滑铲紧身裤和紧身上衣（头发长的还可以戴发带）护具一般都是针对容易受伤的地方或者以前有伤的地方，所以不是所有人都带这些护具。

一般来说护腿板是必备的（穿在足球袜内侧），由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。

从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。

护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。

另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。

李宁的护踝怎么样

1李宁的护踝效果很好

2因为李宁的护踝采用了特殊技术和材料，可以对足部进行360度全方位保护，有效预防扭伤、跌倒等运动损伤3此外，李宁还开发了多款不同用途的护踝产品，如适合篮球、足球等不同运动场合，可以满足不同运动员的需求。因此，李宁的护踝是一款非常值得购买和使用的产品。

请问打篮球的时候带护腕有用吗

打球是一个剧烈运动，个人建议还是佩戴护具更安全一些。护具的种类有很多种，就说要打篮球吧~一般会戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。我们常做的运动一般都会用到护腕，护膝，护踝，护肘等护具，冰岛奥索运动护具更多防护只为人们运动更灵活！

去球馆打球需要准备什么

去球馆打球需要准备下列装备及护具。

篮球、足球、网球、羽毛球等球类运动,首先需要篮球、足球、网球、羽毛球，然后需要用到护腕、护膝、护腰、护肘、护指、护踝、护肩等护具,很好的保护身体的各个关节部位,可根据个人需要适当佩戴一些运动护具。同时带好开水。

足球运动员脚踝歪了以后要戴护踝吗

和年龄严重程度都有关系，恢复好的话可以不用，岁数大的戴护踝还是有必要的