足球基础训练包括哪些

基础训练大冈理论：足球规例，对位置感认识，初级战术大冈技术：体能，盤球，射门及走位。

足球有加重球吗

有。

1.“加重版足球”只适用于学习的初级阶段和困难学生的辅助学习，当学生动作掌握到一定程度时，应及时使用正规足球。

2.在学生练习足球基本技术动作，如：连续拨球、运球、扣球等动作时，利用“重量版足球”滚动速度适中、动作感知明显、相对容易控制的特性，帮助学生练习动作细节，提高动作规格。

3.在学生进行相关专项素质练习，如脚踝的拨球力量、推击球力量甚至是上肢力量（掷界外球）等练习时，利用“重量版足球”重量大，需要加力完成的特性，帮助学生增加脚踝、摆腿击球的力量以及上肢力量。需要注意的是，利用“加重版足球”做摆腿击球的力量练习时，不是让学生发全力猛击球，而是用自然、适中的力量去踢“加重版足球”，重在体验动作，如引导学生助跑一步进行脚内侧踢球练习。

足球初级考试考什么

带球，射门，脚步力量

足球裁判证怎么考

1、如果你已经步入社会，首先到你所在地的足球协会或足球管理中心找竞赛处的人报名，足协会给你安排规则学习并进行实践，一般是从三级开始报批。当你的水平越来越高时就会通过更高级别的考试，依次是二级、一级、国家级、国际级。其中国家级由省推荐，国际级由中国足协向国际足联推荐。

2、如果你是非体育类在校生，程序同上。

3、如果你从最初级开始学习，在学历、英语等方面没有要求（当然如果学历低英语差的话你可能最多也就到一级），最关键的是体能和身高，足球裁判员对体能要求很高。

中国的足球裁判员分为：

1、国家三级也就是入门级级裁判，可以在地方足协报名参加学习班，通过地方足协的考试获得国家三级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛，一般担任第四官员和助理裁判。

2、国家二级足球裁判，需有国家三级裁判证，通过地方足协考察，由地方足协组织二级裁判员学习班，通过考试后获得国家二级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

3、国家一级足球裁判，需有国家二级裁判证，通过地方足协的考察后，推荐到省级足协参加国家一级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家一级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

4、国家级足球裁判，需有国家一级裁判证，通过省级足协考察后，推荐到中国足协参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。一般刚获得国家级裁判资格的裁判员都只能吹U15的比赛，获得中国足协的认可后，可执法U18、再获得认可则执法U21、中乙、中甲、直到中超的比赛资格。中超又分为专职的主裁判（主裁判和第四官员是轮换的，上一场是主裁判，下一场可能就是第四官员）和专职的助理裁判员。

5、国际级裁判，需有国家级裁判证，通过中国足协考察后，推荐到亚足联参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国际级足球裁判员证，可参加国际足联组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。一般的国际级裁判都是执法本洲际足联的比赛，如果能力突出，则推荐到国际足联，然后又从青少年比赛开始，执法直到世界杯。

拓展资料：

1、在每一场正式足球比赛中均有一名主裁判、两名助理裁判和一名第四官员组成的裁判组负责比赛的判罚。2010年7月21日，国际足联通过了正式决议，将在2010-11赛季欧洲冠军联赛及以后的联赛中实行六裁判执法制度，即增加两名底线裁判帮助执法，以求减少绿茵场上泛滥成灾的误判错误。

2、裁判员根据与比赛相关的事实所作出的决定是最终的，只有在足球比赛未重新开始前，裁判员可以根据自己的判断或助理裁判员的意见而改变确实不正确的决定。

3、裁判员权限和职责：执行竞赛规则；与助理裁判员及当有第四官员时，和他们一起控制比赛；确保任何比赛用球符合规则第二章的要求；确保队员装备符合规则第四章的要求；记录比赛时间和比赛成绩；因违反规则停止、推迟或终止比赛；因外界干扰停止、推迟或终止比赛；如果他认为队员受伤严重，则停止比赛，并确保将其移出比赛场地；如果他认为队员只受轻伤，则允许比赛继续进行直到成死球；确保队员因受伤流血时离开比赛场地。该队员经护理流血停止，在得到裁判员信号后方可重回场地；当一个队被犯规而根据“有利”条款能获利时，则允许比赛继续进行。如果预期的“有利”在那一时刻没有接着发生，则判罚最初的犯规；当队员同时出现一种以上的犯规时，则对较严重的犯规进行处罚；裁判员不必立即向可以被警告和罚令出场的队员进行处罚，但当比赛成死球时必须这样做；向对自己行为不负责任的球队官员进行处分，并可酌情将其驱逐出比赛场地及其周围地区；对于自己未看到的情况，可根据助理裁判员的意见进行判罚；确保未经批准的人员不得进入比赛场地；比赛停止后重新开始比赛；将在赛前、赛中或赛后向队员和球队官员进行的纪律处分，及其他事件的情况用比赛报告提交有关部门。

（资料来源：：足球裁判员）

足球教练员证怎么考

1、当地足协报班，会制定在某大学专业学习。或者培训班，考取资格证书。一开始国内最初级的教练员是C级教练员，也就是青少年足球教练。

2、观察所属的地区省级足球管理中心是否具备举办教练员培训班的条件。

3、具备的条件就是：具备一定的足球功底，作为教练员，要给所执教的青少年做示范动作，所以足球的基本技术必须要具备。

4、要对足球规则及比赛有所了解。

5、报考足球教练员并通过考试需要的级别报名证书分三种：C级证书、B级证书、A级证书。

如何考取足球裁判证

1、如果你已经步入社会，首先到你所在地的足球协会或足球管理中心找竞赛处的人报名，足协会给你安排规则学习并进行实践，一般是从三级开始报批。当你的水平越来越高时就会通过更高级别的考试，依次是二级、一级、国家级、国际级。其中国家级由省推荐，国际级由中国足协向国际足联推荐。

2、如果你是非体育类在校生，程序同上。

3、如果你从最初级开始学习，在学历、英语等方面没有要求（当然如果学历低英语差的话你可能最多也就到一级），最关键的是体能和身高，足球裁判员对体能要求很高。

中国的足球裁判员分为：

1、国家三级也就是入门级级裁判，可以在地方足协报名参加学习班，通过地方足协的考试获得国家三级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛，一般担任第四官员和助理裁判。

2、国家二级足球裁判，需有国家三级裁判证，通过地方足协考察，由地方足协组织二级裁判员学习班，通过考试后获得国家二级裁判证，可以参加地方足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

3、国家一级足球裁判，需有国家二级裁判证，通过地方足协的考察后，推荐到省级足协参加国家一级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家一级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。

4、国家级足球裁判，需有国家一级裁判证，通过省级足协考察后，推荐到中国足协参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国家级足球裁判员证，可参加省级足协组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。一般刚获得国家级裁判资格的裁判员都只能吹U15的比赛，获得中国足协的认可后，可执法U18、再获得认可则执法U21、中乙、中甲、直到中超的比赛资格。中超又分为专职的主裁判（主裁判和第四官员是轮换的，上一场是主裁判，下一场可能就是第四官员）和专职的助理裁判员。

5、国际级裁判，需有国家级裁判证，通过中国足协考察后，推荐到亚足联参加国家级裁判员学习班，通过理论考试和体能考试和1年的执法考察后，获得国际级足球裁判员证，可参加国际足联组织的比赛执法，可担任第四官员、助理裁判、主裁判。一般的国际级裁判都是执法本洲际足联的比赛，如果能力突出，则推荐到国际足联，然后又从青少年比赛开始，执法直到世界杯。

足球初学穿什么鞋啊

穿普通运动鞋就可以。注意：

1．足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2．尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3．运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

4．夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

5．虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明（尤其是雾天），因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

总的来说，本文的研究成果为我们更好地理解小朋友足球初级技巧提供了重要的参考和指导。希望未来的研究能够进一步深入探讨小朋友足球初级技巧的诸多问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。