足球鞋奔跑 穿足球鞋跑步快不快
长钉的球鞋，其实都不太适合跑步。因为它们适用于天然草皮或者人造草皮的操场，这两种操场都是有一定弹性的。而跑道是比较硬的，对膝盖的负担会比较大。tf（碎钉）的足球鞋，还有室内无钉足球鞋，鞋底都有一定弹性，可以缓冲，对膝盖负担小一点。但是长跑，或者说长时间的短跑训练，足球鞋都不适合。建议穿专业一点的跑鞋。
同时间的是一样的，以前的李宁鞋子码数偏小，足球鞋最好大小正好，跑步鞋要不要留一指空间是看个人习惯的，我觉得不跑长距离不需要留一指那么大空间
SG=SoftGround（松软的草地）就是指松软的湿滑的真草皮场地，这种钉一般是钢的，钉数量少，抓地力强，如果用这种钉在人工草或者沙地甚至水泥地踢，轻则断钉，重则滑死，因为没法抓地。
国内糟糕的场地条件导致了SG的钉子没有任何用武之地。而业余足球比赛不允许穿着金属鞋钉球鞋上场。
HG：HardGroud（坚硬的草地）有时候也叫AG(artificialgrassground)适用于坚硬（表面是泥土或者砂砾）的草场或者铺设很厚实的人工草皮场地。
如果您看见有这种鞋子出售，它一般会比SG和FG的售价低出很多，一般情况下来讲，HG更像是SG和FG的球迷版：外形相似，但材质较差；对于咱中国而言，其实也不分什么软硬，普通老百姓根本就没有草地提供给你踢球！
这种鞋在中国的售卖对象一般是自认为踢球水平还可以，经常参加业余比赛，激烈奔跑和对抗较激烈的球友。
我现在穿得就是猎鹰系列hg的球鞋，在人工草、真草踢踢很舒服的，而且也很便宜。
FG：FirmGround（偏硬的草地）适用于表面相对坚硬的草地，简称“草场”。
一般职业比赛中，根据场地的松软程度的不同，球员只会在SG与FG中挑选适当的鞋子。
这里指的球员是职业或半职业比赛类型的，而非普通球迷。
TF：Turf（人工塑料草的场地）这就是俗称的“碎钉”。适用于人工铺设草皮的场地。
这几乎是全能足球鞋了，对于普通球友来说，TF底是最实用的，原因是球友们平时除了踢正经比赛，很多时候只是“训练”，比如和几个朋友一起踢小场、简单地颠球传球，并不会激烈地变向和发力射门和长传，在这种情况下，TF的软底舒适性体现得淋漓尽致。
这是就国内的场地条件现状而言的，大多数的水泥地、薄人工草皮、塑胶场的软硬和厚度，TF都能应付。
（本人不太喜欢这种鞋底，因为抓地力不足，急停变相不爽，而且容易打滑，于是弃用了我的niket90碎钉）
《奔跑吧》中杨幂踢足球是在第二季第8期。《奔跑吧第二季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目七位固定主持是邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗。
节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，明星分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方将获得称号或奖品。《奔跑吧第二季》于2018年4月13日起每周五晚20:50在浙江卫视首播，腾讯视频、爱奇艺联合独播。于2018年6月29日收官。
使用动力靴时，首先确保靴子的内部电源充足，可以通过插入充电器进行充电。接着把脚放入靴子内，系好鞋带并调整鞋扣以确保脚部稳固。然后按下启动按钮，靴子会通过内置的机械装置提供动力，让你在行走、运动或跳跃时拥有更大的力量和速度。使用过程中应注意安全，避免走在不适合使用动力靴的地面或场景，以免造成伤害。当使用完毕时，及时关掉电源并注意将靴子妥善存放。
因为足球中有很多转身急停加速高速奔跑还有单腿支撑的抡腿动作需要很强足球里经常有长距离大范围的跑动急停瞬间加速需要丁字鞋的抓地力防滑就
不适合。足球鞋的鞋钉比较高，容易扭到脚，短跑易崴脚，鞋底太硬无缓冲，长跑脚掌就会疼，而且伤膝盖。有记载资料显示的最早的一双“足球鞋”诞生于1526年，这双鞋的主人是英国都铎王朝的第二位国王亨利八世，这位国王喜好武器、体育和狩猎，在2009年4月伦敦塔的历史展览活动中，还展出了他收藏的一个足球。
也正是因为亨利八世用8先令(当时的货币单位)打造的这双具有里程碑意义的足球鞋，开启了“足球鞋”这个词的专门属性。
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