为什么是足球读后感

为什么足球能让人类如此疯狂？作者说，足球的意义远不止一场比赛。它不仅是一种部落活动，更是对人性的忠实演绎。

足球起源于部落，日益进步的社会使得人类没办法释放自己的狩猎性，足球便慢慢地走进了人类的生活。

足球的魅力让人疯狂，它不仅仅释放了人类兽性，还成为了全球都喜爱的一项娱乐项目，竞技项目。

踢球的人需要学会合作，需要智慧，更要变得勇敢坚韧。这些美好的品质不仅仅的踢球的人要有，喜欢看球的球迷也能从中学习。足球能让人学习品质，也是全球的一项娱乐活动。下班时间呼朋唤友，一起来来释放工作中的压力，一起在球场中奔跑，大汗淋漓的感觉是实在是太棒了。

在2小时足球训练中，热身应该占比多少

个人自小学到大学一直进行足球训练，一般的业余和职业不一样的。对于业余球员训练，一般也不止两个小时，在训练前一般是先跑圈，让身体热起来，大约400米跑道10圈这样，然后是简单的原地活动下，活动手腕，脚踝，脖颈以及个关节。然后就是压腿，拉韧带，这些做完了，大约得时间是40分钟到一小时。只有充分的热身，在训练中就不容易受伤，而且训练效果好，训练强度才跟的上。个人二十年前最害怕的训练就是上力量，枯燥，疼，累。150斤杠铃扛上深蹲5-10次，然后50米冲刺出去，蛙跳回来。即便没词上完力量，下了夜自习，腿不能弯曲，一弯曲就抽筋。我国的足球系统比较薄弱，青少年训练也有很多不科学，总之，热身是非常重要环节，虽然枯燥，但它是最基本的东西的基本。需要足够重视。

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如果是娱乐，就TF的就好了，长期训练的话，AG、FG，还是看你踢什么场地，400-500左右看你踢什么位置还有脚型，后卫建议阿迪或者亚瑟士对亚洲人的脚型真的客气，脚型宽也很OK自荐脚感真的不错！！

腰和前锋的话耐克还有其他的都还行的基本都还行。

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