如何运好足球

运球技巧：

1、脚背正面运球：脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。

动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

2、脚背外侧运球：

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

3、脚背内侧运球：

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

4、脚内侧运球：

运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。

联系方法：

(一)运球专门性练习方法

(1)使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧，膝关节深屈到几乎要触到球的程度。

(2)用左脚的前脚掌将球向横拨动，膝深屈的同时，用右脚的脚背外侧将球向前推出。

(3)用左脚脚掌将球停住，停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步，然后用右脚脚背外侧向右方运球。

(4)右脚前脚掌将球向后拨拉引，转身180°，仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。

(5)用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动，然后用左脚练习，反复练习。

(6)走或慢跑中用单脚或双脚交替进行各种技术运球。

(7)排成二列横队，两臂间隔散开，开始练习。第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排交换运球。

(8)沿中圈运球。队员分成二组，成一路纵队面向圈外站立。各组第一人接同一方沿圆圈运球前进。到起点时将球交给本组第二人。依次进行。

(9)中圈内变向自由运球。队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球，相互间尽量闪开。听到教师哨声后要高速向外运球。

(10)队员按教师手势做变向运球，或按信号做变速运球。

(11)队员自由运球向前，并随时报出教练员手指的号码。

(12)二人一组，一人运球，另一人做消极退防。运球人要多做变向、变速，防守者退守要快，运球者要有节奏。

(13)运球练习绕过障碍。在直线上每隔2米，插8个标志杆，学生依次运球绕过各标志杆障碍。

(14)绕两个圆圈或8字运球。

(二)运球过人专门性练习方法

(1)面对标志，反复练习拨、拉、扣、挑等过人摆脱动作。要求先做无球模仿练习，再做有球练习，逐渐加快运球速度。

(2)先用右脚背外侧向右前方运拨两次球，立即用右脚背内侧向左前方扣球，换左脚背外侧向左前方运拨两次球，再用左脚背内侧向右前方扣球。如此反复练习。要求先一人练习，体会拨球和扣球动作要领，待熟练后，再两人一组，一人相应地侧后滑步，做消极或积极防守。

(3)先用右脚内侧向左前方推运两次球，立即用同一只脚底向右后方拉球，接着再用用脚背内侧向右前方推运球。如此反复练习，要求先一人练习，体会拉球动作要领，待熟练后，再二人一组，一人做上步抢球动作，另一人进行消极或积极防守。

(4)地上画两个相距2米的标志点，运球人每当将球运到标志点上，立即做脚背外侧外扣动作，然后反复做扣运练习。要求外扣动作要突然，扣球的同时要迅速转体，立即控制球。连续扣运10次左右后，应适当地放松体息。

(5)二人一组，做一过一练习。要求运球人根据防守人的防守意图，做相应的运球过人动作，防守者采用消极或积极防守。

(6)运球过人射门练习。要求先运球到固定标志，立即用拨、拉、扣、挑等过人方法过人后，迅速起脚射门。待掌握动作技术后，可采用消极防守，做运球过人射门。

(7)接球后运球过人射门练习。要求接球和运球动作衔接要紧凑，运球过人后接射门动作要快。待掌握技术动作后，逐渐加速或加设积极防守人。

(8)做传--接--运--过--射的综合练习。练习者向同伴传球后，再接回传球，接球后运球过人接射门。要求传球后即起动，接回传球后运球过人射门动作要连贯。

足球手抄报应该写什么

建议如下：

1、插图可以选择与足球有关的图画，例如画些足球场，运动员，奖杯等。

2、在内容方面，可以写一些关于足球比赛的新闻，或者写一写关于足球的小知识，还有关于运动的口号。

3、在整体构图方面，建议以整洁大方为主，不要太过于花里胡哨，要有运动风，积极健康向上。

4，当然不一定非一定写足球，写一写关于运动方面的内容，也并不偏题。

足球怎么画

画足球其实很简单，先画上一个圆，然后画上不同花式的足球。现在就跟小编一起来动手画画吧！

工具/原料

纸

笔

足球的画法

先用铅笔画上一个圆形，足球的轮廓就有了。

四边画上小五边形。

中间再画上一个完整的五边形。

用碳素笔涂上颜色，足球就画好啦。

现在画另外一种样式的足球，里面画上若干个连起来的小五边形。

碳素笔沿线画一下，足球就画好啦。

还有另外一种足球，也很漂亮，画上三部分分开的弧线。

用碳素笔沿线描好，足球就画好啦。

小编还有另外一种足球的画法，中间也是画上若干个连起来的五边形。

用碳素笔涂上几个黑色的部分，足球就画好啦。

关于足球的手抄报(字少画多)

足球起源：足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。

足球小子门将叫什么

高桥阳一所画的漫画《足球小将》是伴随这一批80后成长的，很多球迷都是因为它，而爱上足球运动的。在《足球小将》里也曾描绘过很多优秀门将的角色，若林源三就是一个

足球框架多高

2.44米（英制8/3码）。

足球门标准尺寸为：球门长7.32米、高2.44米。足球门应该设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相同距离、直立门柱和一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，不管是固定球门或可移动球门都应该稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。从距每个球门柱内侧5.5米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向足球比赛场地内5.5米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。

英国在十二世纪时才开始有足球运动。1555年，意大利人斯卡诺记述：十六世纪的球门是用纸糊上的。1863年10月英国伦敦成立了足球协会，又改用了在两根直柱顶端系上一条绳子的球门。直到1891年，才规定球门的宽度为7.32米，高度为2.44米，并在门后挂网。

足球如何在乒乓球上画

足球?的纹路是五边形的，可以在乒乓球??上按着五边形来画，然后把不相邻的五边形涂黑就可以了。

最后，我们要感谢抱足球简笔画提供的支持和帮助，使得本文得以顺利完成。希望我们能够继续合作，共同探索抱足球简笔画的更多问题，为其未来的发展作出更大的贡献。