十人制足球比赛规则

（一）比赛时间

比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。

（二）中场休息

队员有中场休息的权利

中场休息不得超过15分钟。

竞赛规程必须阐明中场休息的时间。

只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。

（三）扣除损失时间

在每半场比赛中损失的所有时间应被扣除：

·替换队员；

·对队员伤势的估计；

·将受伤队员移出比赛场地进行治疗；

·拖延时间；

·任何其他原因。

根据裁判员的判断扣除损失的时间。

五人制足球

（一）比赛应分为两段相等的半场，每半场25分钟。

（二）比赛时间应由计时员掌握。

（三）在每半场中，如执行罚球点球，则应延长至罚完为止。

（四）第队每半场可要求一次一分钟暂停，但应遵守如下规定：

1、只有各队教练才能提出暂停。

2、比赛在死球时，计时员用不同于裁判的哨声或其它声音信号暂停比赛。

3、暂停后，双方队员均应停留在场内，但可靠近后备席近旁的边线集合，听取教练的指示。同样，教练亦不能进入场内，只可以在场外边线作指导。

4、一个球队如上半场未使用“暂停”，下半场亦只能要求一次暂停而不可以获得补偿。

（五）中场休息时间不得超过10分钟。

沙滩足球

1、比赛时间为36分钟，分三节，每节12分钟。

2、每节中间休息二分钟。

3、在每节比赛中，因换人、受伤治疗和其他意外等损失的时间应被补回。

4、如果执行罚点球或重新执行罚点球，每节时间可延长至罚点球结束。

一场足球比赛一般多少分钟

标准的足球比赛时长是90分钟，上半场45分钟，下半场45分钟，中场休息15分钟，由于比赛之间有些意外情况，可能存在无法确定的伤停补时时间！

如果在上下半场的时间内（其中包括伤停补时阶段），比赛双方无法分出胜负，就要拖入加时赛，加时赛30分钟，如果加时赛不能分出胜负，就要进行点球比赛。

足球多少分钟一场比赛

一场正规的足球比赛时间是90分钟，分上下两个半场，各45分钟。中场休息15分钟，上下半场，再加上换人，伤停的时间，叫补时。夏天太热，还有补水时间，都要加到补时里面，以补齐90分钟的比赛。根据规则规定的如果双方打平，要进行加时赛，30分钟。也是分上下两个半场，各15分钟，如果还是平局，那就要进行发点球决定胜负了。

足球裁判12分钟跑多少米

足球裁判是要根据场上情况来跑动的，12分钟跑的距离不一定。

中国足球运动员体能测试12分钟跑是怎么回事

测试一下有氧运动的能力（耐力）。

这几年已经取消了，改成YOYO了（变速跑）。12分钟跑本是运动员体能测试中评价训练水平和体能的重要指标，但由于它作为有氧代谢运动的典型锻炼活动，花费时间不长，运动量适宜且可自行掌握，近年来逐渐成为一项深受大众喜爱的健身活动。12分钟跑的理论根据是当人体达到最大心输出量的运动强度时，训练效果最好。其创始人美国运动医学专家肯尼斯·库珀博士认为，如果以脉搏数为指标，那么用接近极限运动时的脉搏次数（MHR）减去安静时脉搏数（RHR），然后乘以70％，再加上安静时的脉搏数，此时的运动量最适宜。假设前者为每分钟200次，后者为每分钟60次，计算方法如下：（MHR－RHR）×70％＋RHR＝（200－60）×70％＋60＝158次／分12分钟跑作为动态的心脾系统健康检测手段，有3项指标———时间、距离和脉搏数。具体方法是按照年龄和性别分组，规定在12分钟内应跑出的距离，然后根据相应的健身标准评判跑步者的心肺功能。此外，在12分钟内尽力跑或者跑出最大距离以后3秒内的脉搏数应小于180减年龄数。只有脉搏数合格，跑出的距离才有效。这样就为科学地掌握健身的运动量、负荷度提供了监控的指标，不会产生运动过量的问题。如果12分钟跑检测结果可以达到“良好”级标准，说明心肺功能足以支持个人体重，也不必减肥。进行12分钟跑，必须根据个人体力情况制订适宜的运动方案。测验前还须通过以下准备阶段：1．以步行为主，中间穿插慢跑训练12分钟。2．以慢跑为主，穿插步行12分钟。3．全部慢跑12分钟。4．按测验要求跑完12分钟。

38人一节足球课怎么上

38人一节足球课，首先用10分钟集中讲授基本要领，老师通过个人演示做示范，让学生掌握基本动作。

然后用10分钟进行有球训练，两人一组进行传球训练和过人训练。

最后用20分钟进行全场比赛，挑选22人分成两组进行对抗赛，其他人继续进行基本功训练。

足球比赛时间是多少分钟

一般来说足球比赛一共90分钟，比赛分上下半场，一个半场四十五分钟，半场期间可能会出现球员受伤或者换人的情况，一情况而定会有一定的伤停补时，一般为3-5分钟。

如果是杯赛淘汰赛阶段，例如世界杯，如果双方战成平手还会有加时赛，加时赛一共30分钟，也分上下半场，同样有伤停补时，加上常规时间一共120分钟。

如果加时赛还未分出胜负，那么将点球大战决出冠军。

最后，我们要感谢足球课里12分钟提供的支持和帮助，使得本文得以顺利完成。希望我们能够继续合作，共同探索足球课里12分钟的更多问题，为其未来的发展作出更大的贡献。