足球标准身材 足球运动员身材为什么那么好
要求身材高挑,腿部纤长
足球运动员的身高和体重没有硬性要求。
足球运动员的身体素质:早期选材是科学、系统训练的需要
在青少年足球选材和训练过程中,我们的目标十分明确,就是要培养和造就优秀的足球人才,因此,教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。
优秀足球运动员所具备的基本要素:
1,速度、爆发力,协调性,特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提;
2,自信、果断、意志力和注意力的心理特征;
3,快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础;
4,有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势,适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。
在学校足球联赛体系中,涌现出一批高水平的足球人才,他们可以通过高水平的选手进入高校。结合高校训练,既能促进高校足球运动的普及,又能提高高校足球运动的水平。同时,体育院校和师范院校还招收高水平足球运动员,培养高水平体育人才。
职业足球运动员在比赛中往往要经历不断地快速跑动,变向,急停,然后完成射门或传球、抢断等一系列动作。这是一项注重速度、力量、敏捷相结合的运动,其强调身体的强度,肌肉的协调性以及柔韧性。
由于足球运动更多是脚下的比拼与发力,因此运动员大腿和小腿肌肉相对较为粗壮。但并不是所有的足球运动员都以爆发力和身体对抗见长,再加上比赛和训练中有氧消耗大,本身就不容易堆积脂肪,所以足球运动员的上半身并不存在明显的特征。
足球运动员的选材指标,大体可以总结为“1摸、2看、3走、4测、5训、6分析”。
摸:摸底,了解家庭遗传背景。
看:看训练课,关注外在条件和接受能力;看比赛,关注比赛能力和其突出特点,特别注意比赛中协调性强、灵敏性好、速度快、观察能力强的球员。
走:走访了解一个少儿的思想品德、兴趣爱好、特点专长等。
测:测试少儿运动员形态、素质、机能等指标,严格指标,不可随意更改或降低标准。
训:预选队员利用假期集中试训1-3个月,全面身体检查并观察期间思想操守、接受能力、意志品质、基本技术等,结束后观察其提高幅度如何。
分析:分析对比后再决定取舍,眼光放长远,切忌本本主义、忌静态看待指标数据。
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