怎么自学足球

1.第一步：首先就是对于足球的基础动作的练习，基本功的练习一定要扎实。2.第二步：同时在没有事的时候多进行颠球练习，这样能够增加脚对球的球感。3.第三步：在颠球或是抽球、点球一般都用的右脚的脚背正面。4.第四步：同时注意在接高空球时可用脚背正面向前点小步，接球的部位是膝关节一下部位。5.第五步：在射门的时候需要注意，要用正脚背出击，同时可以慢慢试试内旋和外旋踢法。

为什么我踢球接不到高空球

和对方默契不足，首先眼睛要先锻炼，注意力集中一点，多看看队友的位置，可以大致知道这个位置过来的球该怎么接比较舒服一点，然后就是要注意卸力，队友传过来的球应该是比较快的，所以，你最好是用双手接住之前，稍微将手向你身体方向靠一点，这样会给球一个缓冲，不至于让球脱手或者接不住。

真心求教接高空球技巧

对于部分足球爱好者来说，停球是个大难题，特别是接应队友传来的高空球，要么直接给停出界，要么直接停给对手，要么就干脆碰都碰不到。只能在失误之后，望着前方的一片开阔地懊恼着：停下来就单刀了…今天就为大家介绍停高空球的几种正确方式。一.正脚背停高空球1.身体面对来球方向，将腿抬起来，脚尖向上翘起，锁紧脚踝。2.用鞋带前侧正上方的位置去接掉下来的皮球，与皮球发生接触的同时，配合皮球下落的速度，把抬起来的脚落下去。3.不是要让皮球砸向你的脚，而是伴随着脚的下落，吸收掉皮球的动能，护送皮球落地。二.脚内侧停高空球1.确认来球的位置，将张开的身体转向来球的方向。2.接球前将脚抬起，脚踝向外侧旋转90度3.用脚内侧接触皮球4.脚内侧触碰皮球后马上让脚落下来，吸收皮球动能。5.待皮球落地后带球前进。三.外脚背停高空球1.面向皮球，身体转向一侧（右脚向左转，左脚向右转）2.用膝盖将小腿向外翻，并抬起来。3.触球部位在脚踝前侧的外脚背上4.外脚背接触到皮球后，马上让脚落下来，吸收皮球动能5.待皮球落地后带球前进。四.球落地反弹后再停球停高空球时，等球落地的瞬间马上将脚放在皮球上面来停球也是一种方法，因为在皮球反弹时，地面已经帮我们吸收了它大部分动能，我们要做的只是将脚放在上面，阻止皮球反弹。1.脚内侧2.外脚背高阶技巧：当觉得停高空球已经非常熟练，可以尝试调整脚踝和脚尖的角度，在停皮球的同时让球往你想前进的方向运动。

足球怎么才能停好球

停好高空球的方法有以下4种。不管是哪一种停球方法都是要不断的重复练习，才能很好的掌握球的落点以及球的速度而采用不同的停球方式，从而很好的停稳高空中的球

1、脚内测停高空球：脚内侧停空中球动作要领：一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。

2、脚背正面停空中球：判断来球方向，身体重心放在支撑脚上，膝关节微屈，停球脚提起迎球，脚背正面对准来球。当脚与球接触前的刹那开始下撤，缓冲来球力量，使球落在体前需要的位置上。

3、大腿停球：大腿停球，一般运用于弧度较大的高空下落球，或平行于大腿高度的来球。对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于衔接下一动作的需要位置。

4、胸部停球：胸部面积大，有弹性，位置高，能停高球和空中平直球。胸停球动作要领：准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。

教你足球的接球技巧

脚内侧接球

这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

(1)脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下(图2-8)。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。

(2)脚内侧接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的方向偏移；接球腿提起小腿放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部(图2-9)。用这种方法接球时，也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的，但应注意球的旋转并及时加以调整。

（3）脚内侧接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上（图2-―10）

门将接高球，应注意什么

守门员应该注意：主要任务是守卫球门不让球进入。由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中唯一可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用。主要工作是在比赛中用手、脚、身体其他部分或其他工具（例如曲棍球的球棍）阻止对方球员攻入己方的球门。在足球比赛中，守门员是唯一能用手触球的球员，但他们只能在自己禁区内才能用手触球，否则会被视为犯规。守门员比赛的服装必须与己方球员的不同，以便分辨身份。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接，用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内间接任意球。守门员技术是指守门员运用身体的合理部位所采用的有效动作方法，或接球后所做的有助于本队进攻的动作方法。守门员技术与其他足球技术相比较为特殊，守门员技术动作大部分是通过手来完成的。

足球从空中下来该怎么接

胸停大腿脚部都可以停球甚至是头部也可以停球 最常用的就是脚部停球胸部和大腿是停在身体前面而脚部停球可以直接带球走 这就是一个缓冲力的作用停球并不是等着球过来用身体部位去接球而是要迎球而上当球到了之后化解力量类似太极一样而头部停球时最难得也是基本上用的不多的球过来用头停球是要将头像上扬起化解力量这样多在防守上有时候用的上 胸停球大腿停球是基本的足球功底大腿停球是最简单的如果得不到方法这样干练的话保证你胸前大腿会通红还会很痛多参考教科书吧别人说的都没书上规范停球的最高境界不是停在你的脚下而是停球的一瞬间可以摆脱迅速的启动啊对了还有一个方法就是踩球难度比较大但是也挺好用我在比赛的时候用过

在未来的研究中，我们可以进一步探索足球接高空球教学的深层次问题，以及与之相关的足球d级教练员接球控球教案问题。相信通过不断的努力和研究，我们可以更好地理解足球接高空球教学，并为其发展提供有力的支持。