足球里面啥叫“盘带”

盘带(即带球)，盘带就是带着球往自己既定的路线走。盘带是指在足球运动中指运动员控球的技术和能力。通常是在对方队员的干扰下，继续用自己的技术晃过或骗过对方队员，让球掌握在自己脚下。

它没有深层次的意思，但一个出色的盘带对组织进攻或抓住机会却有着不可估量的作用。足球盘带风格的有几种，几种盘带风格代表人物都有谁技术性盘带：技术好但速度慢，代表人物：皮尔洛，齐达内，里克尔梅，伊布等速度型盘带：动作简练速度出众多多有长途奔袭之作，代表人物：卡卡，亨利，梅西，罗纳尔多等全面性盘带：动作花哨速度快，代表人物：小罗，C罗，罗比尼奥，曼奇尼等罗本是一种风格，后发制人卡卡是一种风格，实用简洁但杀伤力巨大齐达内是一种风格伊布也是一种风格，看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔，哈维，伊布拉希莫维奇，皮尔洛，卡卡，西多夫

足球停球教学

步骤/方式1

提高球性

球性是一切足球技术动作的根基，拥有一个好的球性可以帮助你更好的完成各种足球技术动作，当然停球也包括在内。

1.颠球：正脚背、外脚背、脚弓、大腿、头部颠球都是锻炼球性最为基本的练习，但也是最为有用的。2.盘带：用脚的不同部位多次触球改变球的方向，在熟练之后加快触球的频率，多加练习也对球性的提高有着很大的帮助。

步骤/方式2

停地滚球

地滚球的处理需要考虑先一步处理球的动向，如果要停向传球的方向左右九十度范围内，脚弓或外脚背压于足球的中上部，触球瞬间保证脚腕的紧张，否则足球可能偏离轨迹，触球的力度需要多加练习，根据来球的速度进行感悟，已达到最为合适的力度。如果停向以外的一百八十度范围内，触球时脚腕则需要柔和一些，把球引向你所需要的方向。同样也需要身体跟随足球的运动方向而转动。

步骤/方式3

停反弹球

反弹球的处理最主要的要领就是找准足球的落点，在足球落地的瞬间，当足球刚刚弹起的瞬间，用脚底板、脚弓、外脚背压在足球的斜上方从而改变球的方向，并且可以将球压于地面上，以便更加容易的处理球。触球的瞬间一定保持脚腕的稳定，并且要想好下一步处理球的方向，最重要的还是要注意多加练习，找到球的落点是关键，初练者往往不能赶在足球的第一落点压住足球，这样足球就会再次弹起，如果加上防守队员就会错失最佳进攻机会甚至丢掉球权。

步骤/方式4

停高空球（非反弹球）

这种停球难度比较高，对你的基本功要求也是比较高，如果球的抛物线比较高，就像直上直下的球，一般就用大腿或是正脚背进行停球，停球时注意脚背要迎合足球运动一段距离，进而得到缓冲，而大腿停球则需要给予足球一定的力，从而是足球的速度降低。如果足球的抛物线比较低时，根据球的高度则需要用脚弓或是胸部进行停球，停球时也要注意脚弓给足球一定的力，脚腕要相对紧张，而胸部停球大家一开始会觉得球砸在胸上会比较疼，大家一定要用左胸脯或是右胸脯进行停球，并且要主动用胸脯接触球，触球瞬间一定要憋住气。

步骤/方式5

增加身体协调性

协调性对于足球来说也是非常重要的，对于停球来说也是一样，拥有好的协调性，可以让你完成更多的动作，停球时你的身体总是跟随足球不停地的转动，身体的各个部分也是不停地协调运动，这对协调性就有一定的要求了。

如（步伐练习：可以借助步梯进行步法移动，多次重复进行）

大家可以通多网上的教学进行协调性的练习，我这里就不多说了。

如何像贝尔、卡卡、罗本一样高速带球奔跑

这个确实需要技术速度判断，精准的判断球的距离，用速度去与足球合二为一，人球合一吧

盘带锯条的步骤

第一步:带上防护手套,抓稳锯条

第二步:找出锯条单独交叉的“十字点”并用左手握住,右手抓稳单独的一边;

第三步:右手抓稳单独的一边不松开,并一起抓向交叉“十字点”下面的一边;

第四步:左手松开交叉的“十字后,并用左手护住朝自身方向弹的锯条,右手抓稳锯条不动;

足球盘带的分类

盘带(即带球)，盘带就是带着球往自己既定的路线走。盘带是指在足球运动中指运动员控球的技术和能力。通常是在对方队员的干扰下，继续用自己的技术晃过或骗过对方队员，让球掌握在自己脚下。它没有深层次的意思，但一个出色的盘带对组织进攻或抓住机会却有着不可估量的作用。 足球盘带风格的有几种，几种盘带风格代表人物都有谁 技术性盘带：技术好但速度慢，代表人物：皮尔洛，齐达内，里克尔梅，伊布等 速度型盘带：动作简练速度出众多多有长途奔袭之作，代表人物：卡卡，亨利，梅西，罗纳尔多等全面性盘带：动作花哨速度快，代表人物：小罗，C罗，罗比尼奥，曼奇尼等 罗本是一种风格，后发制人 卡卡是一种风格，实用简洁但杀伤力巨大 齐达内是一种风格 伊布也是一种风格，看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧 盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔，哈维，伊布拉希莫维奇，皮尔洛，卡卡，西多夫

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