很多朋友对于怎样快速会足球和怎么快速练足球不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

如何快速提高个人足球带球能力

一、提高球性

球性是各种球类运动的基础，当然足球也不例外，有着好的球性可以帮助我们更好的控制好足球，对于盘带技术的运用有着巨大的帮助。各个部位的颠球训练就是最好的球性练习方法了，当然球性的提高，是日复一日的坚持练习所积累而来的，想要短时间内有很大的提高还是有一定的困难。

二、练习直线带球

直线带球是最基础的带球技术也是十分重要的，最常见的直线带球部位就是正脚背和外脚背两个部位，我个人觉得还是外脚背更好控制。练习方法也很简单，就是反复的直线带球练习，但是练习的过程中需要注意触球的部位，尽量加快触球的频率，但是不要一下就踢飞好几米远，我们应当把球控制在我们的脚下，就像黏在我们的脚上一样，脚背要立起来，不是踢球而是用脚背柔和的推出去。

三、练习曲线带球

曲线带球就要运用到内脚背，外脚背，正脚背，还有脚弓，最常见的几种练习方法：双脚内脚背曲线带球、双脚外脚背曲线带球、单脚内外脚背曲线带球、双脚内外脚背曲线带球。刚开始我们可以慢一点，感受触球部位，幅度不要太小，不要做成了直线带球，尽量加快触球频率，熟练之后可以加上障碍物（标志桶、标志杆）

四、控球练习

好的控球技术可以让球在你的脚下更难的让别人抢断，也就是更好的保护球，这在盘带技术中也是十分重要的。我们可以规定一个范围，练习者在这个范围内带球，推球，拉球，各个部位变向，以达到不碰到其他人，把球控制在脚下的目的。

五、提高身体素质

好的身体素质是提高盘带技术的基础，协调性，核心力量，柔韧性等等都是十分重要的，平时要注重身体素质的锻炼。

如何快速提高踢足球的感觉

我想你说的踢足球的感觉应该指球感和对足球的理解。

足球确实是最有魅力的世界第一运动，彰显男人气概的不二选择。虽然我们国家队水平恼火，但民间依然有不少足球爱好者，如何更好的踢球，去享受足球带来的快乐，体会最纯粹的乐趣，我简单分享下心得。

我现在是一位业余足球运动员，打过很多比赛拿过不少名次，最重要是在这个运动里学到了很多，提升了很多，无论是球技还是球商。

我最早踢球是小学，没人教，瞎踢，很长一段时间，以至到高中都属于一般，但在这个过程中我居然琢磨出了逆足踢球（用非惯用脚传球和射门）。

但是到大学就不一样了，因为时间很多，业余时间都在踢球，学校就有场地，每天下午都可以踢。

踢的多了球感自然就好了，球感好就不用带球的时候一直低头看球，培养了抬头踢球的好习惯，不要小看抬头踢球，加上配合意识強，善于和队友配合，处处快人一步，自然很快就和一般踢球的人拉开了水平。

不久就组队到处打比赛，高强度的比赛进一步增强了高压下的拿球和分球，进一步培养出了阅读比赛的能力，渐渐成为交手过的球队争相想挖的中场核心。

现在在业余球员还在付钱租场地踢球时，我在几个队踢主力后腰已经拿出场费了。但我要说的是哪怕我是个在任何比赛中可以游刃有余的踢好后腰，颠球我是真不怎么厉害的。

回想我们这种非科班出家的爱好者，想提高踢球的赶脚，不是说非要从颠球起步，那个是球感基础但不是必须，重要的是触球感觉和对足球的理解。

触球赶脚你必须多踢球，踢的多，上点心，球感自然会粗来。我亲眼看过很多半路出家开始踢球的人，在踢了一段时间野球后技艺大涨。

除了平时多踢，还要多看比赛或者技术类的集锦，这类集锦头条很容易搜索关键字后给你精准推送，边看边琢磨，下来实际操作，潜意识会让你临场发挥出来。

还有就是培养思考的能力，看高水平比赛时假想自己是拿球队员，看自己传球路线和别人差别在哪，哪个更合理。

踢球看似身体搏斗，实则是脑力比拼，怎么运转合理，怎么欺骗对手，和队友形成默契是场上关键。

足球几乎占据了我所有的业余生活，每天都和它有关，这让我觉得自己和很多人都不一样起来。

如何能快速提高足球个人技术

“很多自己练习的像过人、转身等动作到比赛时根本用不出来，拿到球就脑袋空白，看到对面逼抢只能原地打转，倒腾几下就被抢。”

先假设你的带球水平不是菜到根本不适合在比赛中拿球过人。

根据你的描述，我个人凭经验认为有两种最大可能：

1.你的身体素质不行，速度慢和瘦弱必占其一，所以无法一趟就过或者靠身体强吃，哪怕靠技术能获得一些空间，也被对方强行用速度和身体追回来。这样的话你的技术动作更多的时候只能为自己制造传球空间，而非突破空间。

2.你的脑袋没转过弯，认为必须要凭借所谓的“技术”，去骗对方，晃动重心来过掉对方才叫过人，一趟就过的不算。

前者的话你不适合作为爆点拿球过人，后者的话就看你自己什么时候开窍了。

怎么快速提高足球技术

提高足球技术最重要的一点就是练！努力的练！坚持不懈的练！在我看来只有不断的练习才能提升自身的技术，没有哪个会踢球的人说说就提高技术了。当然，练习过后可以适当的踢些野球、比赛。这样既可以稳定基础，还可以在原有的基础上提高技术。

怎样快速提高足球技术

第一，买双足球鞋10~20块钱就可以了，这球鞋跟休闲鞋感觉不一样，也在一定程度上保护了脚部关节。

第二，当然是看比赛，可以找到那种感觉，在很小范围里把球控到很出色。

第三，在晚上练带球，可以很好锻炼脚上感觉，

第四，踢实心球，体育学校有，要不去外面问下看有没有卖，主要也是找感觉。

这都是按照你说的快速提高提的建议，不过任何事情都是熟能生巧的，多练才能出感觉，没有现成的秘笈的，主要多踢球，练好身体，踢球身体对抗也很重要，不然踢不好不说，还容易受伤，搞运动要学会保护自己，会避球，会收腿，不要只会猛冲猛踢，那样容易出事。

关于怎样快速会足球的内容到此结束，希望对大家有所帮助。